오늘부터 나를 고쳐 쓰기로 했다

추천사
프롤로그_다시 태어나지 않고도 삶을 바꾸는 법

1부 작아진 나를 키우는 연습
얼굴이 붉어서
오백 번 팔 돌리기의 기적
남친 대신 전완근을 얻다
우선 큰 산부터 넘자
‘안 된다’는 실체 없는 믿음
하다 보면 좋아지기도 하는 법
버티면 비로소 알게 되는 것들
세상에서 가장 센 사람이 된 기분
두 발로 걷는 기쁨

2부 사람은 고쳐 쓸 수 있으니까
한약, 아메리카노, 박카스
예민 보스는 자기를 아는 게 먼저
까다로운 육식주의자
좋은 것에는 언제나 시간과 노력이 든다
더하기보다 빼기
모르는 건 약이 아니라 병이다
무기 없이 싸우지 말 것
몸이 불편할수록 불편하게 살기
그날이 전혀 두렵지 않은 이유
피할 수 없다면 그래도 피해라

3부 긍정의 기운을 끌어모으는 습관
느리게 갈지언정 멈추지 않는다
잠 좀 많이 자면 어때서
하루 5분 필사가 내게 준 것들
취향도 기분도 내가 정하기 나름
방구석 뮤지컬 덕후
매일 화창할 순 없어도
몸도 마음도 가볍게 맨발 걷기
게으른 P의 시간 관리법
거절을 잘하는 편입니다

4부 완벽주의자 말고 완성주의자
맨날 아픈 사람도 결혼할 수 있을까
남의 시선보다 나의 편안함에 무게를 둔다
돈 주고도 살 수 없는 품격
함께 있으면 편안한 사람
다음 걸음으로 나아가게 하는 한마디
행복할 수밖에 없는 운명
인생은 재미만으로 완성되지 않으니까
하루아침에 할머니가 되고 느낀 점
복근과 뱃살의 사이좋은 동거

에필로그_록페 가는 할머니가 되고 싶어

프롤로그
자주 아픈 사람은 그만큼 불편하고 힘들지만, 인생에서 포기해야 할 것을 빨리 배운다는 장점도 있다. 소중한
사람과 중요한 일에만 집중할 수 있다. 작은 일에도 감사하고 그래서 쉽게 만족하며 행복하다. 나는 아픔과 동거하면서 물욕도 많이 사라졌다. 그러다 보니 일상생활에 큰 불만이 없다. 삶이 가벼워졌다.

‘안 된다’는 실체 없는 믿음
당연히 안 된다고 선을 그었던 동작이 마음가짐만 바꾸었을 뿐인데 된다. ‘오늘도 안 되겠지’와 ‘나라고 안 되겠어?’의 차이는 강력했다. 마치 그동안 안 아픈 사람이 꾀병을 부린 것처럼, 할 줄 아는데 안 한 사람이 되어 버렸다. 내가 요가를 하면서 배운 것은 대개 이런 것들이다. 아주 조금씩 진척된다. 처음에는 보이지 않아도, 차이가 없는 것 같아도 차곡차곡 쌓인 시간은 반드시 보상한다.