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책 정보
· 제목 : 새벽 4시 반, 엄마 마음 일기장
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791194409373
· 쪽수 : 248쪽
· 출판일 : 2025-11-25
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791194409373
· 쪽수 : 248쪽
· 출판일 : 2025-11-25
책 소개
하루 종일 아이를 돌보고, 가족을 챙기고, 웃으며 버티는 엄마들. 누구보다 바쁘고, 누구보다 외로운 그 시간 속에서 ‘나’라는 이름은 점점 희미해진다. 《새벽 4시 반, 엄마 마음 일기장》은 그렇게 자신을 잃어...
하루 종일 아이를 돌보고, 가족을 챙기고, 웃으며 버티는 엄마들. 누구보다 바쁘고, 누구보다 외로운 그 시간 속에서 ‘나’라는 이름은 점점 희미해진다. 《새벽 4시 반, 엄마 마음 일기장》은 그렇게 자신을 잃어가던 한 엄마가 모두가 잠든 새벽 4시 반, 오직 자신만의 시간 속에서 다시 ‘나’를 찾아가는 이야기이다.
“좋은 엄마가 되려고 할수록 나는 무너져 내렸다.”작가는 그렇게 고백하며, 완벽함을 강요하는 세상 속에서 흔들리고 무너지는 마음을 있는 그대로 기록한다. 그 글은 화려한 성공담도, 자기계발의 루틴도 아닌 매일의 감정과 후회, 작지만 단단한 회복의 이야기다.
“좋은 엄마가 되려고 할수록 나는 무너져 내렸다.”작가는 그렇게 고백하며, 완벽함을 강요하는 세상 속에서 흔들리고 무너지는 마음을 있는 그대로 기록한다. 그 글은 화려한 성공담도, 자기계발의 루틴도 아닌 매일의 감정과 후회, 작지만 단단한 회복의 이야기다.
목차
한 줄 리뷰
prologue
나는 사라지고 있었다. 아주 조용히, 천천히
1장
좋은 엄마가 되려고 할수록 나는 무너졌다
다 괜찮은 척, 다 잘하는 척
내 안의 화, 그 감정이 무서웠다
엄마도 울고 싶었다
2장
“괜찮아”라는 말로 덮어둔 감정들
다들 잘하는데, 왜 나만 못 견디는 걸까
밤마다 나는 무너지고 있었다
사랑한다고 말할 힘도 없었다
3장
새벽 4시 반, 마음의 틈을 만나다
그 시간, 나만 깨어있는 집
빈 공책 앞에서 머뭇거렸다
고요 속에서 나에게 말을 걸다
4장
마음을 담아, 종이를 채웠다
엄마도 사람이다
부서진 마음을 종이에 붙이며
아무도 읽지 않아도 괜찮은 진심
5장
다시 나로 서는 연습. 천천히 그리고 함께
거울 앞에서 나에게 말 걸기
나를 안아주는 마음 습관
아이에게도, 나에게도 따뜻한 말 한마디
6장
우리는 모두 회복 중인 사람들
아직 서툴지만, 그게 나니까
일상이 달라지지 않아도, 내가 달라졌다
당신도, 나도 괜찮아질 거예요
epilogue
내가 나를 포기하지 않았다는 것, 그걸로 충분하다
prologue
나는 사라지고 있었다. 아주 조용히, 천천히
1장
좋은 엄마가 되려고 할수록 나는 무너졌다
다 괜찮은 척, 다 잘하는 척
내 안의 화, 그 감정이 무서웠다
엄마도 울고 싶었다
2장
“괜찮아”라는 말로 덮어둔 감정들
다들 잘하는데, 왜 나만 못 견디는 걸까
밤마다 나는 무너지고 있었다
사랑한다고 말할 힘도 없었다
3장
새벽 4시 반, 마음의 틈을 만나다
그 시간, 나만 깨어있는 집
빈 공책 앞에서 머뭇거렸다
고요 속에서 나에게 말을 걸다
4장
마음을 담아, 종이를 채웠다
엄마도 사람이다
부서진 마음을 종이에 붙이며
아무도 읽지 않아도 괜찮은 진심
5장
다시 나로 서는 연습. 천천히 그리고 함께
거울 앞에서 나에게 말 걸기
나를 안아주는 마음 습관
아이에게도, 나에게도 따뜻한 말 한마디
6장
우리는 모두 회복 중인 사람들
아직 서툴지만, 그게 나니까
일상이 달라지지 않아도, 내가 달라졌다
당신도, 나도 괜찮아질 거예요
epilogue
내가 나를 포기하지 않았다는 것, 그걸로 충분하다
저자소개
리뷰
박신*
★★★★★(10)
([100자평]지쳐있는 엄마를 위로하기에 딱 좋은 책입니다수많은 활자...)
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거미*
★★★★★(10)
([마이리뷰][서평]새벽 4시 반, 엄마 마음 ..)
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jy9**
★★★★★(10)
([마이리뷰]새벽 4시반, 엄마 마음 일기장)
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고돌이*
★★★★★(10)
([마이리뷰][서평]새벽 4시반, 엄마 마음 일..)
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바보준*
★★★★★(10)
([마이리뷰]새벽 4시 반, 엄마 마음 일기장)
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THE*********
★★★★★(10)
([100자평]오늘도 괜찮은 엄마로 살아가고 싶은 나를 위한 책이다 ...)
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you****
★★★★★(10)
([마이리뷰]새벽 4시 반, 엄마 마음 일기장)
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왕눈*
★★★★★(10)
([100자평]아이를 낳고 키워본 엄마들은 다 공감할 이야기에 코끝이...)
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김미*
★★★★★(10)
([100자평]엄마마음을 읽어주는, 어루만져 주는 책)
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