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도대체 왜? 그러냐고!

도대체 왜? 그러냐고!

(갈등, 욕구로 통하다)

김성경 (지은이)
수업디자인연구소
17,000원

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도대체 왜? 그러냐고!
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 도대체 왜? 그러냐고! (갈등, 욕구로 통하다)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791195810048
· 쪽수 : 265쪽
· 출판일 : 2019-07-15

책 소개

인간의 5가지 기본 욕구로 바라본 나의 내면 성찰 여행. 이해하기 힘든 행동 속에 감추어진 욕구를 다양한 갈등을 다른 관점으로 바라보는 갈등 해결 가이드북이다. 욕구코칭 두 번째 책으로 윌리엄 글라써의 5가지 욕구와 아들러 심리학을 기반으로 갈등 문제를 바라보고 해결 방안을 모색했다.

목차

들어가며

1. 왜 그럴까? (욕구의 이해)
빈말할 거면 차라리 아무 말도 하지 마!
가방, 그 무거움의 비밀을 아니?
마음 거리는 ZERO, 멀어서 더 애틋하다?
잘 살고 있는데 왜 외로울까?
난 화 안 났는데 왜 생사람을 잡아!
뒤끝작렬
‘나무도 자유가 필요해’ 자유로운 영혼의 식물 관리법
모기 한방 물리면 어때? 모기도 먹고 살아야지
혼자 먹는 게 어때서? 밥맛만 좋더라
애랑 놀아주는 게 아니라 내가 즐기지
밤샘 그까이꺼
낮은 욕구별 특징
욕구강도 프로파일과 해석

2. 내 안의 다른 나, 정상일까? (욕구 딜레마)
내가 고민하는 이유는?
놀 땐 놀고, 일할 땐 일하고! 이 쉬운 게 난 왜 어려울까?
혼자이고 싶기도 하고 외롭기도 한 나, 괜찮을까?
일탈을 꿈꾸지만 작은 일탈에도 마음 졸이는 나, 정상일까?

3. 비슷하지만 다른 우리 (욕구 역동)
* 욕구 역동 사례
지구는 어벤저스가 지키고 내 사람은 내가 지킨다.
썰렁함은 참을 수가 없어
투머치토커, 그들이 수다스러운 사정
생색 좀 내지마! 투덜거릴 거면 아예 하지 말든가!
1인자보다 영원한 2인자가 좋아
내가 옛날에 태어났으면 현모양처감인데!
거절은 거절? 무례한 사람에게 동네북 되지 않는 법
무작정 떠나요~ 자유로운 영혼의 소유자들
똑바로 해 이것들아!
‘열심히’가 아니라 ‘잘 해야’ 하는 이유
왜 따지지 못하니?

4. 어느 별에서 왔니? (욕구별 행동 차이)
틀린 게 아니라 다른 거야
외향 내향 욕구로 말하다
덕질하기 딱 좋은 나이
혼자는 외로움인가? 힐링인가?
윈도쇼핑? 힘들어~
나는 겁쟁이랍니다
노력하는 자, 즐기는 자 누가 이길 것인가
츤데레와 다정이
아프냐? 나도 아프다
프로불참러 VS 출석왕
다시 내려올 산을 왜 올라가?
맛이 중요한가? 몸이 중요한가?

5. 도대체 왜 그러냐고! (욕구 갈등)
욕구가 달라서 불편해요
갈등, 피할 것인가 부딪칠 것인가?
이게 최선입니까? 확실해요?
복에 겨운 소리 하고 있네. 왜 안 행복해?
“우리 지금 만나! 번개하자” 기대와 부담 사이
폭풍 리액션 VS 가식적인 건 싫어
그것도 기억을 못해? 일부러 그러는 거지!
넌 왜 화를 내고 그러니?
왜 칭찬해 줘도 난리야?
위로가 아픔으로 다가 올 때
그만 잊어 VS 왜 잊으라고 해
물어보냐 마느냐 그것이 문제로다
내 사랑을 받아줘 VS 날 좀 내버려둬
뉴스를 볼 때 왜 화가 날까?
선택권을 줘도 뭐라 그래 !

6장. 부담스러운 격려, 힘이 되는 격려(욕구별 격려법)
난 하나도 안 괜찮은걸
욕구별 부담스러운 격려법
욕구 따라 격려법도 달라야 한다.
-힘들고 지친 이에게 적절한 격려의 말은?
-욕구별 잘하는 격려법
-욕구별 듣고 싶어하는 격려
감동을 주는 다섯 가지 격려법
- 감동·감탄하기
- 과정에 초점을 맞추기
- 소속감을 불러일으키기
- 실수 실패했을 때 격려하기
- 긍정적인 것에 관심을 가지기
문제 행동에 격려를 하면 더 나빠지는 것 아니에요?

7장 채움과 조절의 사이에서(갈등, 욕구로 풀다)
욕구를 먼저 채울 것인가? 조절할 것인가?
욕구를 채우는 방법
- 욕구에 이름 붙여주기
- 욕구별로 다른 행복과 스트레스 파악하기
욕구별로 대하는 방법
욕구조절법
- 욕구조절의 방향
- 욕구를 조절하는 나만의 방법 사례
- 욕구조절의 과정

8장 욕구로 연결하고 격려로 힐링하는 법
욕구로 연결되기 활동 방법
격려로 힐링하기 활동방법
욕구찾고 격려하기를 함께 하는 활동 방법
감정과 욕구로 공감하기
*감정격려카드 활용법
*도형욕구카드 활용법
*고민해결카드 활용법

나가며

저자소개

김성경 (지은이)    정보 더보기
사회사업을 전공했던 대학 시절에는 선교단체에서 훈련받았고 이후 아신대학교 기독교교육대학원에서 기독교상담을 전공했다. 자녀를 양육하면서 20여 년간 육아모임을 진행했고, 공동육아 어린이집과 기독교대안학교를 세워 운영하면서 하나님 나라를 교육 현장에서 이루기 위한 시간을 보냈다. 현재는 욕구코칭연구소를 운영하면서 강의와 연구를 통해 가정과 학교, 직장 및 교회에서 자기 이해와 타인 이해, 소통과 수용을 돕는 역할을 감당하고 있다. 하나님께서 욕구코칭을 통해 일하고 계심에 감탄하는 나날이다. 한국아들러심리협회 부모교육 전문강사이며, 기윤실청년상담센터 위드의 공동 소장으로 섬기고 있다. 저서로는 『욕구코칭』, 『소통왕 학부모를 부탁해』, 『관계수업』, 『도대체 왜 그러냐고!』가 있고, 욕구를 이해하고 추측하고 채우는 연습 도구로 「도형욕구카드」, 「감정격려카드」와 「욕구격려카드」를 개발했다. 검사도구인 욕구강도 프로파일을 5가지 버전(일반인용, 교사용, 청소년용, 초등 고학년용, 유아·어린이용)으로 개발해 보급 중이다. 블로그 : https://blog.naver.com/chogirl88 (욕구코칭연구소) 인스타그램 : @chogirl88(김성경) 페이스북 : www.facebook.com/욕구코칭연구소
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시험기간이 다가오면 친구들에게 공부를 했는지 안 했는지, 어떤 문제집을 얼마나 풀었는지에 대한 질문을 다들 받아본 적이 있을 것이다.


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