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책 정보
· 제목 : 보디빌딩 실기 & 구술 교과서 (생활스포츠지도사 2급)
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791196229146
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2018-06-04
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791196229146
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2018-06-04
책 소개
54개의 다양한 스포츠종목 응시가 가능한 생활스포츠지도사 필기시험의 내용을 운동선수, 지도자뿐 아니라 일반인도 볼 수 있게 정리한 교재다. 국가대표 보디빌더와 피트니스 대회 1위 선수를 모델로 동작 하나하나의 디테일함을 직접 촬영했으며, 현직 강사들이 직접 집필하였다.
목차
1. 웨이트 트레이닝 기본
-기초이론
-기본자세
-기타사항
2. 실기 평가 영역
-가슴
-어깨
-팔
-등
-하체
-복근
-전신운동
-IFBB 보디빌딩 규정포즈
-구술예상문제
저자소개
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