책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 필라테스지도자와 교습생을 위한 교과서 3 (재활 필라테스 베럴, 체어, 캐딜락)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791196229108
· 쪽수 : 299쪽
· 출판일 : 2018-09-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791196229108
· 쪽수 : 299쪽
· 출판일 : 2018-09-20
책 소개
재활운동의 최고봉인 필라테스와 그 지도자 및 교습생을 위한 교재. 3권 재활 필라테스 베럴,체어,캐딜락' 편은 각 기구별 운동법에 대한 티칭테크닉들이 적나라하게 녹아있다. 리포머 다음으로 즐겨쓰는 이 세가지 기구의 사용법까지 학습한다면 훌륭한 필라테스 지도자로써 거듭나기에 적합할 것이다.
목차
CADILLAC / 8
ROLL BACK BAR EXERCISE / 10
PUSH THROUGH BAR EXERCISE / 49
ARM SPRING EXERCISE / 82
LEG SPRING EXERCISE / 87
TRAPEZE / 105
FUZZY HANGING STRAPS EXERCISE / 119
CHAIR / 124
LADDER BARREL / 232
저자소개
책속에서
