필라테스지도자와 교습생을 위한 교과서 2

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책 정보

· 제목 : 필라테스지도자와 교습생을 위한 교과서 2 (재활 필라테스 리포머)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791196229153
· 쪽수 : 141쪽
· 출판일 : 2018-06-20

책 소개

재활운동의 최고봉인 필라테스와 그 지도자 및 교습생을 위한 교과서급 교재. ‘2. 재활 필라테스 리포머' 편은 필라테스에서 가장 즐겨 사용하는 리포머 기구에 대한 내용이 담겨 있다.

FEET/FOOT ON FOOTBAR / 10
FOOTWORK SERIES
OPEN LEG PRESS
ONE LEG PRESS RUNNING PELVIC LIFT
STOMACH MASSAGE SERIES
SEMI CIRCLE

HAND(S) ON FOOTBAR / 49
KNEE STRETCH SERIES
LONG TORSO
ELEPHANT
DOWN STRETCH
UP STRETCH
ARABASQUE
TENDON STRETCH
MERMAID

FEETINSTRAPS /81
LEG SERIES
LEG CIRCLE
FROG
SHORT SPINE MASSAGE

HANDS IN STRAPS / 98
LYING ARM SERIES
HUNDRED COORDINATION
SITTING FORWARD PULLEY SERIES
KNEELING FORWARD PULLEY SERIES
SITTING FORWARD FOOTBAR SERIES
ROWING FORWARD FOOTBAR SERIES
KNEELING FORWARD FOOTBAR SERIES
HALF CIRCLE

LONG BOX / 143
HAMSTRING CURL
PULLING STRAP SERIES
BACKSTROKE TEASER

SHORT BOX / 157
SCISSORS PRONE MERMAID
ROUND
FLAT BACK WITH ROTATION TREE FRONT

WIDE BOX / 170
TREE FRONT

HANDS ON RAILS / 173
TURTLE (FLAT BACK)

STRETCHES / 175
HIP FLEXOR STRETCH FORWARD LUNGE
SPLIT SERIES

저자소개

강다혜 (지은이) 정보 더보기

- BM필라테스&PT 당산점 강사 - 『필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서』 매트 편 대표저자 외 다수 공저 - 국제재활코어필라테스협회 대표강사

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(주)BM 대표이사 (사)필라테스 피트니스 사업자 연맹 대표 서울시립대학교 스포츠과학과 겸임교수 피트니스 경영 연구소 연구소장

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바디코드 대표 국제재활코어필라테스협회 이사 BM 필라테스&PT, 바디메카닉 이사

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미국 팔머대학교 카이로프랙틱 졸업(Doctor of Chiropractic) 現 (주)휴먼워커스 Doc.flex 연구이사 및 선임강사 現 팔머 메디스포츠 & 필라테스 대표 現 국민대 스포츠문화산업(학점) 헬스케어 외래교수 Nike NG360 GOLF Performance Specialist, TPI 2

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