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알터 에고 이펙트

알터 에고 이펙트

(대체자아 활성화 가이드)

토드 허먼 (지은이), 전리오 (옮긴이)
  |  
퍼블리온
2021-01-27
  |  
18,000원

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알터 에고 이펙트

책 정보

· 제목 : 알터 에고 이펙트 (대체자아 활성화 가이드)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791197016851
· 쪽수 : 400쪽

책 소개

미국 최고의 멘탈게임 전략가, 토드 허먼이 20여년 간의 경험과 연구를 바탕으로 쓴 대체자아(Alter Ego) 활용서다. 저자는 부캐의 진정한 매력은 오랫동안 굳어진 내면의 부정적인 생각들을 제거해 주는 데 있다고 말한다.

목차

서문
1장 당신은 언제 변신하는가?
2장 대체자아는 어디서 왔을까?
3장 내가 원했던 나를 찾아서
4장 당신의 평범한 세계
5장 충격의 순간을 찾아라
6장 적들의 숨겨진 영향력
7장 적들을 그늘에서 끌어내라
8장 당신이 가진 스토리의 힘
9장 당신의 비범한 세계
10장 미션의 불가사의한 힘
11장 이 초능력의 이름은?
12장 대체자아에 숨을 불어넣으면 생기는 일
13장 당신의 영웅은 어떻게 살아왔는가?
14장 당신의 토템으로 대체자아를 깨워라
15장 강펀치는 어떻게 완성되는가?
16장 영웅의 여정을 위한 마지막 준비
감사의 말

저자소개

토드 허먼 (지은이)    정보 더보기
미국 최고의 경기력 향상 코치이자 멘탈 게임 전략가다. 높은 목표를 눈앞에 둔 야심 찬 기업가, 운동선수, 지도자들을 상대로 일해 왔다. 그는 자신의 고객들이 올림픽 시상대에 오를 수 있도록 도왔으며 수백만 달러의 가치를 지닌 기업을 만드는 데 일조했고, 여러 브랜드가 국경을 넘어 전 세계에 알려지는 일을 도왔다. 그는 20년이 넘는 기간 동안 자신이 설립한 스포츠 과학 트레이닝 기업을 운영해왔으며, 대표적인 수행능력 향상 프로그램인 ‘1년에 90일’은 세계 최고의 리더십 및 역량 개발 프로그램에 선정되기도 했다. 그는 뉴욕시에서 택시를 피해 다니며 아내인 발레리와 두 딸 몰리, 소피. 아들 찰리와 함께 살고 있다. 그는 현재 세계 최악의 우쿨렐레 연주자이지만 이에 좌절하지 않고 계속해서 연습을 이어가고 있다. AlterEgoEffect.com을 방문하면 더 많은 자료를 찾을 수 있으며, 여러분의 엄청난 경험과 이야기를 다른 사람들과 공유할 수 있다.
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전리오 (옮긴이)    정보 더보기
소설을 쓰고 번역을 한다. 서울대학교에서 원자핵공학을 전공했으며, 재학 중에 총연극회 활동을 하면서 글쓰기를 시작했다. 소설책으로는 『오아시스를 만날 시간』과 『닥터 요한의 음악 클리닉』을 출간했고, 『아마존 언바운드』 『플래닛 B는 없다』 『휴먼 프런티어』 등의 책을 번역했다. 또한 북저널리즘(BOOK JOURNALISM)에서 「가디언(The Guardian)」 「이코노미스트(The Economist)」 「인디펜던트(The Independent)」의 롱폼 저널리즘(long-form journalism) 기사들을 번역해 왔다. 어린 시절부터 일찌감치 야구라는 스포츠의 매력에 푹 빠졌으며, 지금도 혼자 해설하면서 야구 보는 걸 좋아한다. 2019년부터 강릉에 살고 있다.
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책속에서

여러분도 이제 곧 알게 되겠지만, 대체자아는 어떤 상황, 어떤 직업, 그리고 어떤 순간에라도 누구나 자유자재로 활용하여 각자의 영웅적인 자아를 끌어낼 수 있는 도구다.


대체자아는 슈퍼맨이 아니라 클라크 켄트다. 진짜 자아는 슈퍼맨이다. 슈퍼맨이 클라크 켄트라는 어수룩한 기자를 대체자아로 삼은 것이다. 그러니까 클라크 켄트는 (외계인인 슈퍼맨이) 지구에서 평범한 일상을 보내기 위해, 그리고 인간을 이해한다는 중대한 목표를 달성하기 위해 만들어낸 유용한 페르소나인 셈이다. 슈퍼맨은 이렇게 두 개의 페르소나를 지니고서 가장 필요한 순간에 자신의 대체자아와 가슴에 S자가 새겨진 영웅 사이를 왔다 갔다 하며 살아간다.


나는 앤서니가 자신의 경기장, 곧 농구 코트에서 활약할 대체자아를 만드는 과정을 하나씩 밟아나가게 했다. 그리고 자신이 원하는 사람이나, 캐릭터, 사물, 동물이 무엇인지 물었다. 그러자 그가 이렇게 말했다.
“흑표범이요. 흑표범은 어디서든 갑자기 나타나서 빠르게 공격하고 아주 유연해요. 내셔널지오그래픽 채널에서 본 적이 있는데, 흑표범이 움직이는 방식 자체가 그냥 너무나 멋져요. 게다가 흑표범은 6m나 점프할 수 있대요. 또 ‘숲의 유령’이라는 멋진 별명도 갖고 있어요.”


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도서 DB 제공 : 알라딘 서점(www.aladin.co.kr)
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