인문스토리 마음대로

프롤로그
-일년 52주 마음여행, 옛글과 대중문화에 담긴 심리법칙을 배우다

PART 1 내 마음대로, 나는 나
-자기 심리학
1. 나를 찾아가는 마음: 정체감, 소설'파친코'
한단의 걸음걸이를 미처 터득하기 전에 옛 걸음걸이를 잊어버리고 말다
2. 부끄러움을 대하는 마음: 심적 갖춤새, 소설'회색인간'
부끄러움, 잘 쓰면 군자가 되고 잘못 쓰면 소인이 된다
3. 더 나은 나를 만나려는 마음: 자기충족적 예언, 예능'스트릿 우먼 파이터'
나를 이기는 건 나에게 달려있고 남을 이기는 건 남에게 달려있다
4. 자신을 속이는 마음: 자기기만, 영화'정직한 후보'
무자기(나를 속이지 않는다)란 세 글자는 내가 평생 힘쓴 바이다
5. 마음을 외면하다: 감정표현불능증, 소설'이방인'
빈 배가 와서 부딪히면 속 좁은 사람이라도 화를 내지 않지만, 배 위에 사람이 있다면 피해 가라고 소리칠 것이다
6. 틀 안에 갇힌 마음: 공포증, 소설'비둘기'
보이는 것보다 마음이 정한대로 본다
7. 스스로를 지키는 마음: 성격장애, 드라마'노멀 피플'
향기와 악취가 한 곳에 있으면, 향기는 사라지고 악취만 남는다
8. 하던 대로만 하려는 마음: 인지적 구두쇠, 예능'맛남의 광장'
아는 것이 어려운 것이 아니라 아는 것을 적용하는 것이 어렵다
9. 포기하지 않는 마음: 그릿, 영화'작은 아씨들'
단단하다고 하지 말라. 갈면 뚫어진다
10. 그뿐이면 만족하다는 마음: 파노플리 효과, 예능'출장 십오야'
홀로 낡은 거문고를 어루만지고 오래된 책을 펼쳐 보며 한가로이 누우면 그뿐이다
11. 나를 지키는 마음: 자존감, 영화'벌새'
서로 알고 지내는 사람은 세상에 많지만 진심까지 알아주는 사람은 드물다
PART 2 너의 마음대로, 너를 알기
-대인 심리학
12. 타인의 욕망을, 욕망하는 마음: 합리화, 드라마'펜트하우스'
뱁새가 깊은 수풀에 둥지를 짓는데 나뭇가지 하나면 충분하다
13. 엄격한 마음: 자동적 편견, 드라마'비밀의 숲2'
너그럽되 두려워하게 하고 엄하되 사랑하게 하라
14. 고정된 마음: 낙인효과, 드라마'스토브리그'
통나무가 쪼개지면 곧 기물이 된다
15. 마음을 돌보다: 전능감, 영화'조커'
사람은 필히 스스로를 업신여긴 후에야 다른 사람에게 업신여김을 당한다
16. 마음을 살려내다: 사이코패스, 드라마'마우스'
가장 슬픈 일은 마음이 죽는 것이다
17. 미래에 둔 마음: 델파이 기법, 소설'페스트'
모를 빼 올려 자라는 것을 돕는다
18. 조화를 이루는 마음: 도식 조절, 드라마'부부의 세계'
군자의 도는 부부로부터 시작되며 극진함에 이르러선 천지에 밝게 드러난다
19. 감사를 전하는 마음: 라포, 영화'나미야 잡화점의 기적'
사람의 선한 일은 전하는 사람이 있어야 이를 권장할 수 있다
20. 사건에 투영된 마음: 감정이입, 예능'꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기'
같은 달이어도 마음에 따라 달리 보인다
21. 배려하는 마음: 파랑새 증후군, 드라마'아는 건 별로 없지만 가족입니다'
낳아주되 갖지 않고 도와주되 바라지 않으며 길러주되 이래저래 않는다
22. 너그럽고 어진 마음: 긍정적 존중, 예능'사장님 귀는 당나귀 귀'
내가 원하지 않는 바를 남에게 행하지 말라
PART 3 우리 마음대로, 관계와 소통
-관계 심리학
23. 나와 너를 믿는 마음: 애착, 드라마'이태원클라스'
힘으로 다른 사람을 복종시키는 것은 마음속으로 기꺼이 순종하는 것은 아니다
24. 첫 만남, 처음 마음: 초두효과, 예능'아는 형님'
사람은 처음을 삼가야 한다
25. 예방하는 마음: 인지부조화, 영화'부산행'
재앙을 대비하는 가장 좋은 방법은 미리 막는 것이다
26. 마음을 헤아리다: 공감, 소설'좀머씨 이야기'
많은 사람이 나쁘다고 해도 반드시 직접 살펴보아야 한다
27. 슬기로운 마음: 상호성의 법칙, 드라마'슬기로운 의사생활'
지혜는 마음과 몸의 괴로움을 끊는 칼이다
28. 올바른 마음: 모델링, 영화'미나리'
쑥도 참깨 사이에서는 곧게 자란다
29. 나와 우리 사이의 마음: 호손효과, 예능'어쩌다 사장'
가득 채우려 하지 않으므로 낡은 것도 새것이 되게 한다
30. 관조하는 마음: 알고리즘, 소설'일의 기쁨과 슬픔'
만물을 잘 관찰하는 자에게는 도움이 되지 않는 만물이 없다
31. 한뜻 한마음: 협동의 진화, 예능'슈퍼밴드'
손바닥도 저 혼자서는 소리를 내기 어려우니 반드시 마주칠 동료가 필요한 법이다
32. 비워서 커진 마음: 이타심, 드라마'갯마을 차차차'
채워서 이익이 되는 것은 비워서 쓸모가 생기기 때문이다
PART 4 학습을 마음대로, 성장
-행동 심리학
33. 꿈꾸는 마음: 생애목표, 동화'꿈도둑의 비밀'
처음 공부하는 사람은 무엇보다도 먼저 뜻을 세워야 한다
34. 시작하는 마음: 카오스효과, 예능'놀면 뭐하니?'
천하의 큰일은 반드시 미세한 데서부터 시작한다
35. 당연한 것을 의심하는 마음: 스트룹 효과, 예능'유 퀴즈 온더 블록'
큰 의심을 갖지 않는 사람은 큰 깨달음도 얻지 못한다
36. 미리 확신하는 마음 소설: 휴리스틱, 소설'예감은 틀리지 않는다'
하늘이 내리는 불행은 피해도 스스로 만드는 불행은 피할 수 없다
37. 착해지는 마음: 점화효과, 영화'바베트의 만찬'
선한 일을 하고서 스스로 잊어버리다
38. 허깨비마음, 참마음: 마인드셋, 드라마'오월의 청춘'
세 가지 허깨비 마음에서 차츰 벗어나다
39. 남에게 잘하라는 마음: 스키너 상자, 영화'크루엘라'
남에게 잘 하라고 하기는 쉽고 자기에게 잘 하라고 하기는 어렵다
40. 지지하고 따르는 마음: 계획의 오류, 예능'엄마는 아이돌'
마음을 얻으면 따르고, 마음을 잃으면 떠난다
41. 세상의 중심에 놓은 마음: 성장욕구, 소설'꽃들에게 희망을'
매화는 일생동안 춥게 살아도 향기를 떠나보내지 않는다
42. 자신에게 당당한 마음: 성취목표, 영화'위플래쉬'
잘되고 못되고는 내게 달려 있고 비방과 칭찬은 남에게 달려있다
PART 5 사회를 마음대로, 문화창출
-사회 심리학
43. 즐기는 마음: 몰입, 예능'히든싱어'
아는 사람은 좋아하는 사람보다 못하고, 좋아하는 사람은 즐기는 사람만 못하다
44. 바름을 지키는 마음: 다수의 무지, 소설'어떤 소송'
다른 이를 사악한 자로 몰아 자신이 바르다고 자처하다
45. 자성하는 마음: 귀인, 드라마'지금 우리 학교는'
자신도 이해하지 못하는 것이 얼마나 되는 줄 알지 못한다
46. 과거로 돌아가려는 마음: 대비효과, 영화'미드나잇 인 파리'
삶의 처지를 옹색하다 말고, 태어난 바를 싫어하지 마라
47. 치우친 마음: 극화현상, 영화'기생충'
먹다 남은 복숭아를 권한 죄
48. 덕을 우선하는 마음: 고차적 사고, 예능'차이 나는 클래스'
덕은 재능의 주인이고, 재능은 덕의 하인이다
49. 어리석음을 살피는 마음: 방관자 효과, 소설'밤의 여행자들'
자신이 어리석음을 깨달은 자는 크게 어리석은 것이 아니다
50. 공정한 마음: 사회범주화, 드라마'오징어 게임'
세상을 잘 다스리면 재물은 흩어지고, 흩어져 있으면 나라가 부유해진다
51. 새로 만드는 마음: 강제결합법, 예능'팬텀싱어3'
소질은 서로 비슷하고, 배움은 서로 멀다
52. 마음을 내다: 도움행동, 드라마'동백꽃 필 무렵'
베푸는 것은 많고 적음보다 상대방이 어려울 때 돕는 것이 중요하다.

정체감은 주로 어떠한 경험을 하였는가에 따라 달라질 수 있다. 지나친 실패 경험은 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 그러므로 주변 사람들의 도움을 받아서 일상생활에 대한 무력감이나 부적응으로 연결되지 않도록 경험의 조절이 필요하다.
- 1주 '나를 찾아가는 마음' 중에서

'갯마을 차차차'의 이타심이 많은 공진 사람들은 스스로 특별히 잘났다고 여기지 않고, 누군가 잘났다고 해도 도와줄 것을 찾아 손을 내미는 사람들이다. 자신의 부족한 점을 인정하지만 구태여 채우려 하지 않고, 남의 부족한 점을 고치려 들지도 않는다. 오랜 시간 동안 남에게 얕잡아 보이지 않으려던 윤혜진의 마음도 서서히 열리면서 공진에 동화되어 간다.
- 32주 '비워서 커진 마음' 중에서

일상생활에서 모습을 드러내지 않는 잃어버린 꿈들은 잠이 들면 나타난다. 꿈을 이루지 못한 사람들은 꿈을 놓치는 꿈이나 꿈을 빼앗기는 꿈을 반복해서 꾼다. 꿈들은 오랜 시간이 흘렀는데도, 너무 늦었다고 생각할 때도, 다시 자신을 바라봐 달라고 마음속에서 소리친다. 그렇지 않으면 새롭고 건강한 생애목표인 꿈을 꿀 수 없기 때문이다.
- 33주 '꿈꾸는 마음' 중에서