[큰글자도서] 파리의 심리학 카페

추천의 글_ 여기까지 오느라 그동안 많이 힘드셨죠?
체험수기_ 파리 사람들은 문득 삶이 버거운 날에 이곳을 찾는다
프롤로그_ 심리 상담가인 내가 병원이 아닌 카페로 출근하는 이유

첫 번째 날 ∥ 일상
문득 삶이 힘들 때, 심리학이 괜찮냐고 물었다
― 혼자 있을 때조차 마음껏 울지 못하는 사람들에게
· 인생이 내 마음처럼 흐르지 않는 순간들
· 그건 결코 당신 탓이 아니다
· 왜 나는 억울한 상황에서도 제대로 화를 내지 못하는 걸까?
· 언젠가 한 번쯤 마음 놓고 울 시간이 필요하다
· 한때 완벽주의자였던 내가 당신에게 하고 싶은 말
· 아파도 아프다고 말하지 못하는 당신이 꼭 기억해야 할 것

두 번째 날 ∥ 상처
인생의 기쁨과 슬픔을 결정하는 작지만 사소하지 않은 상처들
― 그 누구도 당신을 상처 주게 하지 마라, 설령 그 사람이 부모일지라도
· 상처를 치유한다는 말의 의미
· 아무리 부모라도 당신을 함부로 대할 수 없다
· 왜 자꾸 남의 눈치를 보게 되는 걸까?
· 쓸데없이 미안해하는 것도 버릇이다
· 친한 친구와의 사이가 예전 같지 않다고 느끼는 사람들에게

세 번째 날 ∥ 사랑
사랑이 떠나도 당신은 여전히 괜찮은 사람이다
― 무언가를 잃는다는 것, 그것에도 힘이 있다
· 사랑이 떠나도 당신은 여전히 괜찮은 사람이다
· 이별 앞에서 결코 괜찮다고 말하지 마라
· 운명적인 사랑에 빠졌다면 한 번쯤 그 사랑을 의심해 보라
· 굳이 결혼을 하겠다는 당신에게 해 주고 싶은 다섯 가지 조언

네 번째 날 ∥ 인간관계
이해할 수 없는 사람들과 더불어 살아가는 법
― 이 세상에 내 마음과 똑같은 사람들만 있으면 정말 좋을까?
· 당신이 아는 모든 사람을 만족시키려는 것은 미친 짓이다
· 거절을 잘할수록 인간관계도 좋아지는 이유
· 이해할 수 없는 사람들과 더불어 살아가는 법
· 자기밖에 모르는 나르시시스트로부터 나를 지켜내는 법
· 사람을 움직이는 힘은 어디에서 오는가
· 흔쾌히 마음을 주고받는 일이 어려운 이유
· 싸우지 않고도 원하는 것을 얻는 대화의 기술

다섯 번째 날 ∥ 인생
이제는 흔들리지 않고 삶의 중심을 잡고 싶다면
― 당신은 생각보다 강한 사람이다
· 우리에겐 멈추어 쉬는 시간이 필요하다
· 나를 변화시킬 수 있는 건 오직 나 자신뿐이다
· 마음속의 공허함은 무엇으로 채워야 할까?
· 여태껏 너무 많은 시간을 거울 앞에서 보냈다
· 내 인생을 좀먹는 무기력에서 벗어나는 방법
· 어차피 인생에 완벽한 선택이란 없다
· 혼자 있는 시간을 즐길 줄 아는 사람이 되라

우리의 마음은 무쇠가 아닙니다. 내 마음에도 따뜻한 관심과 애정이 필요합니다. 이 세상을 살아가면서 결코 나를 떠나지 않을 유일한 사람은 그 누구도 아닌 바로 나 자신입니다. 그런 나조차 내 감정을 무시하고 돌보지 않는다면 내가 너무 외롭지 않을까요?
-「가끔은 소리내어 울어도 괜찮다」

지나치게 자신의 권리를 무시하는 것은 겸손도 미덕도 아닙니다. 쓸데없이 미안해하는 것도 결국 나를 아끼지 않은 내 탓일 뿐입니다. 나의 가치를 결정하는 것은 그 누구도 아닌 바로 나 자신입니다. 그러므로 나는 사랑받기 충분한 존재이며 행복하게 살 권리가 있음을 순간마다 잊어서는 안 됩니다.
- 「나에겐 상처 받지 않을 권리가 있다」

과거의 상처가 여전히 당신을 괴롭히고 있나요? 그만큼 힘들었으면 됐습니다. 지금까지 힘들었던 것으로 충분합니다. 이제는 상처를 제대로 떠나보낼 때입니다. 당신이 부족하거나 못나서가 아니라 누구라도 그 상황에서는 그럴 수밖에 없었던 겁니다. 그러니 상처를 떠안고 웅크린 채 힘들어하는 자기 자신을 위해 펑펑 울어 주세요. 아픈 과거의 나를 위해 말이죠.
- 「충분히 슬퍼하고 나면 과거의 상처는 더 이상 당신을 아프게 할 수 없다」