이재연  | 레시피팩토리

20,700원  | 20250115  | 9791192366470

42만 구독자를 보유한 유튜브 건강 요리 채널 ‘쿡언니네’의 만성염증 잡는 86가지 레시피를 책으로 만나보세요! 특별한 병이 있는 건 아닌데 이유 없이 머리가 아프고, 피부가 간지럽고, 소화가 잘 되지 않나요? 이러한 증상이 장기적으로, 간헐적으로 나타나고 있나요? 그렇다면 혈액 속에 염증 물질이 떠돌아다니며 우리의 몸과 마음을 괴롭히는 상태인 ‘만성염증’을 의심해야 합니다. 원인 모를 각종 신체 증상에 시달리던 이 책의 저자 쿡언니네와 그의 가족들은 모든 증상이 만성염증에서 비롯된다는 것을 알게 된 후 건강한 식생활에 관심을 갖기 시작했습니다. 많은 시도와 연구 끝에 그가 찾은 해답은 바로 채소 항염식. 쿡언니네 채소 항염식은 늘 곁에 있어 몰랐던, 항염 효과가 뛰어난 익숙한 채소 10가지를 당독소가 발생하지 않는 찌거나 데치거나 저온에 굽는 조리법으로 심플하게 요리한 채소 중심의 건강 밥상입니다. 간단하면서도 맛있어서 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 고기나 해산물 등을 더해 다양하게 응용할 수 있고, 매일 먹기에도 참 좋기 때문에 그가 유튜브를 통해 소개한 레시피들은 큰 호응을 얻으며 지금껏 많은 찬사의 후기가 이어지고 있습니다. 이 책은 가이드 편과 레시피 편으로 나눠 구성했는데요, 가이드 편에는 만성염증과 항염에 좋은 재료 등에 대해 상세히 소개했습니다. 레시피 편은 다시 파트를 나눠 파트1에는 일상에서 흔히 볼 수 있는 항염 채소 10가지(양배추, 토마토, 당근, 브로콜리, 애호박, 가지, 무, 비트, 콜라비, 버섯)를 각각 집중적으로 사용한 레시피를 담았고, 파트2에서는 10가지 채소를 다채롭게 조합해 만드는 샐러드, 수프, 한 그릇 식사, 스무디를 배울 수 있습니다. 모든 레시피는 구독자들이 특히 칭찬한 것들로 엄선해 쉽고 맛있습니다.

톰 치버스  | 김영사

21,420원  | 20250103  | 9791173320149

미래의 불확실성에 맞서는 단 하나의 정리 베이즈 정리로 알아보는 예측의 과학 수학 지식 없이도 이해하는 빅데이터 시대의 필수 교양 우리 삶은 크고 작은 예측의 연속이다. 우리는 숨을 쉴 때마다 ‘공기가 계속 숨 쉴 만할 것이다’라는 기본적이고 암묵적인 예측을 한다. 만나기로 한 친구가 제시간에 올지, 편의점에 내가 좋아하는 오렌지 주스가 남아 있을지처럼 조금 더 복잡한 예측도 한다. 모든 예측에는 불확실성이 존재한다는 공통점이 있다. 이처럼 제한된 정보를 가지고 최선의 결정을 내려야 하는 우리의 삶에서, 불확실성을 다루고 더 나은 판단을 내리도록 돕는 강력한 도구가 바로 베이즈 정리다. 베이즈 정리는 18세기 영국의 아마추어 수학자 토머스 베이즈가 발견한 이론으로, 우리가 가진 정보를 바탕으로 사건의 확률을 더 정확하게 예측할 수 있는 강력한 원리다. 단순해 보이지만, 이 정리는 오늘날 스팸 필터에서 법률 시스템, 의료 진단, 뇌과학, 인공지능 등 다양한 분야에서 핵심 도구로 쓰이고 있다. 또한 베이즈 정리는 우리의 마음과 의식이 작동하는 방식 자체를 설명하기도 한다. 이 책은 일상의 친숙한 예시와 함께 베이즈 정리의 개념과 논쟁점, 철학적 의미 등을 경쾌하게 풀어내어, 독자들이 세상을 보다 합리적으로 바라볼 수 있도록 안내한다.

리처드 해먼드  | 비룡소

13,500원  | 20061210  | 9788949152066

영국에서 과학 전문 방송인으로 활약하는 리처드 해먼드는 물리에 대한 인식을 전환해준다. 체계적인 글과 재치있는 설명을 통해, 물리는 연구실에서만 연구하는 학문이 아니라 목욕탕, 부엌, 차 안에서도 흔히 볼 수 있는 현상이라는 것을 알려준다. 어려운 과학개념들을 일상에서 볼 수 있는 현상들을 예로 들어 쉽고 재미있게 풀어낸다. 망치나 빗면, 나사 바퀴, 젓가락 등 생활 속 도구의 원리는 물론 비눗방울을 후 불면 색이 바뀌는 것도, 고양이가 높은 곳에서 떨어져 살 수 있는 것에도 과학의 원리가 깃들어 있음을 알 수 있다. 또한 책 두 권을 책상 사이사이로 끼워놓은 다음 당겨보는 마찰력 실험, 압정 위에 방울토마토를 올려놓는 압력 실험, 헤어드라이어의 따뜻한 바람으로 탁구공을 공중에 띄우는 실험 등 간단하면서도 신기한 원리가 숨어있는 실험을 통해 체험의 과학 시간을 제공하기도 한다.

장 가브리엘 코스  | 이숲

11,700원  | 20160530  | 9791186921142

프랑스 출신 색 전문가가 탁월한 분석과 함께 매우 유용한 정보를 전해주는 『색의 놀라운 힘』. 색이 우리 행동, 확신, 집중력, 욕망, 건강 등에 미치는 심리적·생리적 영향에 관한 최근 과학적 연구 결과들을 풍부하게 소개하여 색을 전문적으로 다루는 전문가뿐 아니라 자영업자, 매장 운영자, 의상 전문가, 색 관련 분야를 전공하는 학생, 자기계발에 관심 있는 사람들에게 더없이 귀중한 자료다.

샬런 네메스  | 청림출판

14,400원  | 20200311  | 9788935213054

우리는 의사결정에서 화합과 결합을 우선시하고, 다수의 판단을 의심 없이 받아들인다. 때로 우리는 예의라는 미명 아래 어리석은 선택을 따르고, 이에 멈추지 않고 의견에 동조하지 않는 사람을 단죄하기까지 한다. 우리는 너무나 자연스럽게 다수는 옳고 소수는 틀리다는 어리석은 결론을 받아들이고, 소수에서 나온 반대 의견을 묵살하기까지 한다. 그러나 모두 다 찬성한다고 해서 반드시 옳은 것은 아니다. 다수의 관점에서 세상을 바라보다 보면 진짜 내가 원하는 것을 알 수 없고, 좁은 시각에서 생각하게 되며, 창의적으로 문제를 해결하는 법을 찾지 못하게 된다. 나를 지키고, 시야를 넓혀 문제를 해결하고, 세상을 좀 더 나은 방향으로 이끄는 길은 바로 “아니라고 느낄 때, 아니라고 말할 수 있는 작은 용기”에서 비롯된다. 그렇다면 반대는 어떤 힘을 가지고 있을까? 버클리대학교의 사회 심리학 교수이자 세계 최고 의사결정 전문가인 샬런 네메스는 ‘반대’의 힘에 대해 평생 연구해왔다. 그에 따르면 반대는 내용이 아니라 행위 자체만으로도 큰 힘을 가지고 있다. 반대는 스스로 생각하는 힘을 길러준다. 그리고 확산적 사고를 자극하며, 다양성을 확보해 더 좋은 의사결정을 내리게 만들어준다. 저자는 책을 통해 다음과 같은 방법으로 반대가 가진 힘에 대해 자세하게 설명하고 있다.

이태구, 정진영, 서광석, 김소정, 황용석  | 꿈엔들

14,400원  | 20210201  | 9788990534286

대한민국 최초의 체육수업 독서논술 플랫폼 학교 체육, 독서로 배우다! 논술로 배우다! 글쓰기로 배우다! (1) 지금까지 없었다! 건강, 체육, 스포츠는 현대인이 가장 관심을 갖는 영역이다. 하지만 기본이고 토대가 되는 학교 체육은 입시와 관련이 없다는 이유로 소외돼 있다. 체육 수업을 현실감 가득한 읽기자료와 생각 문제, 논술 토론을 통해 학습할 수 있는 책이 출간되었다. 학교 체육과 독서 논술을 연계한 대한민국 최초의 혁신적인 책 (2) 체육수업에서 독서 논술 글쓰기를? 이제 체육은 하는 것(Do sports)을 넘어, 보고(Watch sports), 생각하고(Think sports), 토론하는(Discuss sports) 종합적인 활동이 되었다. 올림픽, 월드컵 같은 메가스포츠가 아니더라도 우리가 스포츠에 열광하는 이유, 그 감동 스토리를 〈좋은체육수업나눔연구회〉에서 활동하는 교사들의 놀라운 연구로 학교체육 독서논술 플랫폼이라는 결실을 맺다. (3) 『나를 점프해』는 어떤 책? 청소년에게 필요한 10가지 삶의 가치 - 열정, 규율, 이타심, 존중, 통찰력, 용기, 리더십, 책임감, 회복력, 상상력 - 를 NBA 뉴욕 닉스의 프랜차이즈 스타이자 유력정치인인 빌 브래들리의 심도 깊은 에세이로 읽는다. 『나를 점프해』는 농구를 통한 깨달음을 인생의 가치로 그려낸 스포츠의 교과서이자 인생의 지침서이다. (4) 이 책은 정말 재미있을까? 30개의 영상자료가 수록된 비주얼 책이며, 신문과 잡지 기사를 통한 현장성 있는 독서 논술 교육 프로그램이다. 또한 스포츠 분야 톱스타들의 인생관과 성공사례, 사회 구성원으로서 곱씹어봐야 할 인생의 교훈과 성찰을 포함하고 있어, 즐거운 체육 수업의 모델이 될 수 있고, 모둠원과의 토론을 통한 공감의 사유가 가능한 책이다. (5) 저자들의 인세 기부 이 책의 저자들은 현직 체육교사들이며, 책의 판매로 발생하는 수익금 전액은 장발장은행에 기부한다. 장발장은행은 사소한 생활범죄로 벌금형을 선고받았지만, 돈이 없어서 구속수감된 사회약자를 돕는 단체이다.

장 가브리엘 코스  | 이숲

36,000원  | 20230315  | 9791191131444

컬러의 모든 것을 말하다 이 책은 기 출판된 『색의 놀라운 힘』의 컬러 에디션 증보판이다. 기존의 내용을 업데이트하며 최신 정보들을 보강했다. 이전 책이 색상에 대한 인문서의 성격이 강했다면 내용이 보강된 이번 컬러 에디션에서는 각 색 설명에 대항하는 색상과 일러스트를 더해 이해를 돕고 있다. 이 책은 색이란 무엇인지, 색은 어떻게 우리 삶에 결정적인 영향을 미치는지, 직업, 가정, 개인생활의 다양한 분야에서 어떤 색을 어떻게 사용해야 가장 효과적인지, 프랑스 출신 색 전문가가 탁월한 분석과 함께 매우 유용한 정보를 전해준다. 특히, 색이 우리 행동, 확신, 집중력, 욕망, 건강 등에 미치는 심리적·생리적 영향에 관한 최근 과학적 연구 결과들을 풍부하게 소개하여 색을 전문적으로 다루는 전문가뿐 아니라 자영업자, 매장 운영자, 의상 전문가, 색 관련 분야를 전공하는 학생, 자기계발에 관심 있는 사람들에게 더없이 귀중한 자료다.

장석원  | 중앙생활사

13,500원  | 20210320  | 9788961412681

* 암 환자를 위한 암 치유 길잡이! * 면역력을 알면 암 치유의 길이 보인다! * 간암, 위암, 대장암, 췌장암, 폐암, 유방암 등 각종 암 치료법! 이 책은 대한임상통합의학회 회장이자 내과 전문의인 충민내과의원 장석원 원장이 암 치료를 위해 내놓은 가이드북이다. 암에 대한 전반적인 내용은 물론 간암, 위암, 대장암, 췌장암, 폐암, 유방암, 난소암, 전립선암, 방광암, 담낭암, 담도암 등 각종 암의 원인, 증상과 진단, 표지자 및 치료법에 대해 알려준다. 저자는 수술과 항암치료에 지치고 고통받는 환자를 돕고 치료하는 데 수십 년간을 매달리고 있다. 대개 말기 암 상태로 다른 병원에서 포기한 환자들이 그를 찾아오는데, 식이요법을 비롯하여 면역력을 높이는 면역요법을 통해 환자들에게 희망을 주고 있다.

크리스 버딕  | 프런티어

0원  | 20150810  | 9788947540315

무시당하고 오해받는 ‘기대’의 진정한 힘! 18세기 오스트리아에서는 최면 치료가 엄청난 인기를 끌었다. 왕립위원회 학자들은 루이 16세에게 정부는 물론 국민의 기강까지 위협하는 존재의 등장을 경고했다. 보거나 만지거나 맛보거나 혹은 냄새를 맡기도 불가능한 불길하면서도 신비로운 힘, 바로 ‘상상력’이었다. 그로부터 200여 년이 지난 지금, 현실에 영향을 미치는 상상과 생각의 힘, 그 강력함은 여전히 유효하다. 『상상하면 이긴다』는 기대 심리에 대한 연구 결과를 흥미롭게 설명하면서, 인간의 뇌가 미래에 대한 가정에 어떻게 작동하며 또한 현실을 어떻게 왜곡하는지 알려준다. 학생들의 수학 시험을 망치는 선생님의 한 마디에서부터 대규모 예금인출사태에 이르기까지, 기대에 대한 흥미로운 실화들과 심리학, 신경과학, 역사적 에피소드를 통해 오늘날 인간의 심리와 뇌 연구로 인도한다.

정재원  | 상상나무

13,500원  | 20240530  | 9791186172834

운명을 논하기 전에 꼭 알아야 할 놀라운 비밀!! 운명에 이용 당하지 말고 당당하게 활용하라 글로벌시대를 여는 새로운 운명론 “너는 할 일이 따로 있느니라. 너는 보다 큰일을 해야 하느니라.” 저자는 이 말을 60여 년 동안 한결같이, 꿈을 꿀 때마다 신의 계시처럼 들려오는 천자의 성언으로 알고 지내왔다고 한다. 이제 그 의미를 터득하고 몸소 실천함으로써 엄청난 사명감에 억눌려 왔던 비운의 탈이 허물 벗듯 한 겹 한 겹 이 책을 통해 벗겨냈다. 저자는 파란만장한 격동의 삶을 살아오면서 미처 깨닫지 못했던 계시가 얼마 전 현실에서 이루어지던 그 순간, 참으로 감개무량했다고 말한다. 그의 헌신과 노력으로 역사 속에 티끌이 되어 묻힐 뻔 했던 산청·함양사건이 만천하에 드러나게 되었기 때문이다. 산청·함양사건 추모공원을 개장하던 날, 엄청난 고통과 비운으로 점철된 지난 일들이 겹겹이 밀려오며 눈시울을 붉혔다고 한다.

조지 섀넌  | 베틀북

9,000원  | 20090605  | 9788984886261

사고력을 쑥쑥 키워주는 철학동화! 말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다고 합니다. 그만큼 말에는 큰 힘이 들어 있습니다. 『동전 한 닢의 힘』은 세계 여러 나라에서 전해오는 민담 중 '말의 힘'을 느낄 수 있는 이야기 14편을 담은 동화집입니다. 열네 편에 짧은 에피소드 속에 지혜를 가득 담아 어린이들이 더 넓고 깊게 생각할 수 있도록 생각거리를 제시합니다. '동전 한 닢의 힘'에서 등장하는 한 상인처럼 말 한마디로 위기에서 벗어나는 경우도 있는 반면, '슬기로운 노래'에서 등장하는 어리석은 농부처럼 이득을 얻으려다가 도리어 당하는 경우도 있습니다. 이 책은 말 한 마디에 얽힌 여러 가지 이야기를 통해 말의 중요성과 말의 신중함에 대해 깨닫게 합니다.

박찬호, 이태일  | 지와인

19,800원  | 20241031  | 9791191521412

이런 책을, 우리도 이제 가질 때가 되었다! 레전드와 프로페셔널이 선사하는 야구라는 위대한 세계 최고의 길과 최초의 길을 간 이들에게는 사명이 있다. 코리안 특급 박찬호와 당대 최고의 스포츠 기자이자 전 NC 다이노스 사장인 이태일. 야구라는 세계에서 30여 년 동안 도전과 최고의 길을 걸어온 그들이 드디어 만들어낸 특별한 프로젝트! 이 책은 매번 기적 같은 순간을 만들어내는 야구라는 세계의 정수를 온전히 담았다. 선수, 감독은 물론 팀, 리그, 팬, 미디어에 이르기까지 야구의 모든 것을 망라하며 대한민국 스포츠의 수준을 한 단계 올렸다. “위대한 선수들이 자신의 한계를 뛰어넘는 힘은 어디에서 오는 것일까.” “오늘 꼴찌팀이어도 내일 위대한 경기를 펼칠 수 있는 변신은 어떻게 가능할까.” 우리 인생에 꼭 필요한 리더십, 팀워크는 물론 세상의 변화를 이끌어내는 놀라운 통찰들이 메이저리그와 한국야구를 망라하는 흥미로운 이야기들과 함께 펼쳐진다. 토미 라소다, 조 토리 등 메이저리그의 명감독은 물론 그레그 매덕스, 마이크 피아자, 데릭 지터 등 월드클래스 동료들과 함께한 박찬호의 에피소드부터 기존에 없던 새로운 도전을 시도한 이태일의 NC 다이노스 창단 이야기, 유소년 육성과 국가대표 시스템, 구단 운영과 스카우트, 스토브리그, 좋은 에이전트와 계약하는 현명한 방법, 고도화된 스포츠 마케팅과 미디어 환경에 이르기까지…. 이 책에는 프로야구인, 유소년 야구인들과 스포츠 산업 관계자들은 물론, 베터(better)에서 베터(better)의 길, 한계 없이 계속 ‘나아지는 인생’을 꿈꾸는 이들이 마음에 새길 이야기들이 가득하다.

전나무숲  | 전나무숲

4,500원  | 20190424  | 9791188544288

미네랄이 부족하면 아무리 몸에 좋은 것을 먹어도 소용없다! 미네랄은 단백질·탄수화물·지방을 에너지로 전환시키는 대사의 핵심 요소로, 부족해지면 세포 기능과 면역력이 급격히 약해진다. 눈꺼풀 떨림·피로·근육경련 같은 이상 신호 역시 미네랄 결핍에서 비롯되므로, 평소 꾸준한 보충과 관리가 필수적이다.

이평원  | 한국경제신문i

13,500원  | 20201220  | 9788947546652

아이가 다양한 감정을 절제하고, 성공과 실패의 경험을 통해 빠르게 자신의 감정을 회복하는 힘을 키우게 하려면 운동을 통해서 경험하게 해야 한다. 이 책은 총 5장에 걸쳐 아이들의 다양한 운동 사례와 효율적인 운동방법 등을 소개한다. 1장은 아이에게 운동습관을 가르쳐야 할 필요성을 말하고, 2장은 아이에게 필요한 운동을 소개한다. 3장은 회복력 강한 아이로 만드는 7가지 기술을 살펴보고, 4장은 아이 성향에 맞는 8가지 운동법을 알아본다. 5장은 아이의 성적보다 중요한 인성, 사회성, 태도 교육 등에 대해 이야기한다. 이 책을 통해 포기하지 않고 끈기 있는 아이, 배려할 줄 아는 아이, 행복지수가 높은 아이는 어떻게 키워야 하는지 알 수 있다.

김어진  | 부크크(bookk)

7,800원  | 20161216  | 9791127207656

"혹시 무시당하거나 외면당한다고, 또는 깔봄 당한다고 느낀 적이 있습니까? 다른 사람들이 당신 말을 들을 수 있다는 것을 압니다. 하지만 당신이 말하는 모든 말이 그냥 그들의 오른쪽 귀로 들어갔다가 마음에 조금도 머물지 않고 곧바로 반대편 귀로 흘러나오는 것만 같이 보입니다. 사람들은 당신의 말을 듣는 것 같지만, 전혀 믿지 않습니다. 그들은 노골적으로 반대하지는 않을지 몰라도, 그들의 행동을 통해서, 당신은 그들에게 당신이 방금 말한 것을 행하려는 어떤 의도도 가지고 있지 않다는 걸 알 수 있습니다. 더 나쁜 것은 당신을 위해서라면 아무리 작은 부탁이라도 절대로 하지 않으려고 하면서 다른 사람이 말하는 것은 뭐든지 기꺼이 하려고 한다는 점입니다! 사람들은 자기가 좋아하는 사람, 신뢰하는 사람, 따르는 사람, 사랑하는 사람을 선택합니다. 이 사실을 인정하세요. 심지어 당신도 같은 기준을 가지고 있습니다. 안 그런가요? 당신에게도 마음에 드는 배우, 좋아하는 정치인, 좋아하는 농구선수, 좋아하는 선생님, 좋아하는 동료, 좋아하는 친구가 따로 있으며 이런 리스트는 끝도 없이 열거할 수 있습니다. 아무리 부인하더라고, 그리고 설사 의식하지 못한다고 해도 우리가 항상 다른 사람들보다 특정한 누군가를 더 선호한다는 것은 사실입니다. 문제는 우리가 누구를 좋아하고, 믿고, 따르고, 더 사랑하기로 선택하느냐에 대한 것이 아닙니다. 그럴 사람은 항상 있겠지만 중요한 것은 우리가 그 사람을 어떻게 선택하느냐입니다. 우리가 어떤 그룹에서 한 사람을 선택하고 그 사람에게 감사하는 것을 배우는 기준은 무엇일까요? 우리는 좋아하고 싫어하는 사람, 신뢰하고 의견을 달리하는 사람, 따르고 거역하는 사람, 그리고 사랑하고 혐오하는 사람에 대한 기준을 만드나요? ...... 책 속에서 ......"