하비 A. 도프먼  | 시그마북스

0원  | 20130515  | 9788984455450

야구 역사를 빛낸 위대한 선수들은 정신력을 극대화하기 위해 무엇을 했을까? 내 인생의 성공을 현실로 만들어 주는 최고의 조언 『9회말 2아웃에 시작하는 멘탈 게임』. 이 책은 야구와 야구선수를 소재로 평범한 사람들도 훈련을 통해 얼마든지 자기 분야에서 비범한 능력을 갖춘 사람으로 거듭날 수 있다는 메시지를 담고 있다. 제1부에서는 목표 세우기, 헌신, 태도, 배움, 준비, 시각화, 집중력, 정신 훈련, 이완 등 야구와 야구 경기에서 요구되는 마음가짐을 인식하고, 필요한 기량을 숙달하는 방법에 대해 이야기한다. 제2부에서는 타격, 투구, 수비, 베이스러닝 등 경기력의 핵심이 되는 요소를 살펴보고, 선수가 각 요소마다 어떤 기법을 통해서 경기력을 향상시킬 수 있는지에 관해 검토해본다.