중독의 심리학

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서문

1부 치명적인 유혹, 중독
황홀감의 세 가지 종류
왜 황홀감에 빠지는가
점점 더 늘어나는 중독의 영역
왜 가장 합리적인 사람조차 중독의 정서적인 논리 앞에 무너지는가
중독자는 자신과 다른 사람들을 어떻게 대하는가
언제 중독에 빠지는가
참을 수 없는 중독의 유혹
무엇이 중독을 일으키는가

2부 중독의 3단계

1단계: 내면 깊숙한 곳에서 변화가 시작되다
어떻게 중독은 시작되는가
중독이 되풀이되다
중독이 일으키는 성격 변화
내면의 중독자는 어떻게 발달하는가
언제 회복이 시작되는가

2단계: 삶의 양식이 변하다
행동 통제력을 잃어간다
자신만의 중독 의식을 만들어간다
내면의 투쟁
인간관계에 문제가 생기다
다른 사람들은 중독자에게 어떻게 반응하는가
점점 더 깊이 중독에 빠져들다
영혼이 죽어간다

3단계: 삶이 무너지다
실행이 무너지다
중독 논리가 무너지다
대응이 무너지다
상호작용이 무너지다
내면의 중독자는 혼자 있고 싶어 한다
자아는 혼자 있고 싶어 하지 않는다
중독자 주변에서 다양한 문제들이 불거지다
신체에 이상 징후가 나타나다
자살을 기도하다
스스로는 중독에서 빠져나올 수 없다

3부 회복이 시작되다
회복의 잠재력은 내면에 숨어 있다
유대를 맺고 싶은 욕구
쾌락 중심적인 인간
힘 중심적인 사람
의미 중심적인 사람
저항
의미에 다가가기

4부 가정환경이 중독자를 만든다
중독으로 고통 받는 부모가 중독자를 만든다
학대하는 가정
무관심한 가정
수치심을 주는 가정
일관성이 없는 가정
가족을 잃은 슬픔

결론

중독자가 될 수 있는 기초는 누구에게나 깔려 있다. 고통을 최소화하고 최대한 즐거움을 느끼면서 살아가고 싶다는 정상적인 욕구 안에 바로 중독자의 기초가 들어 있다. 또한 그 근거가 타당하든 터무니없든, 부정적인 성향과 다른 사람이나 세상에 대한 불신 안에도 그 기초가 깔려 있다. 우리의 이러한 성향 자체는 잘못된 것이 아니다. 어느 정도까지는 부정적인 생각을 가지는 것도 자연스러운 일이다. 그렇지만 중독에서처럼 이러한 믿음이 어떤 사람의 삶의 방식을 좌우하게 되면 문제가 생긴다.
어떤 사람들은 다른 사람들보다 중독에 빠지기 더 쉽다. 그런 사람들은 건강한 관계를 맺는 방법을 알지 못하며 남을 신뢰하지 말아야 한다고 배운 사람들이다. 그들은 자라면서 다른 사람에게서 나쁜 대우를 받았으며 그 결과로 인해서 좋은 관계를 맺는 기술을 배워본 적이 없을지도 모른다. (61~62쪽, '2부 중독의 3단계' 중에서)