여자에게 몸이란 무엇인가

프롤로그_ 여자를 우울하게 하는 모든 것들에 대한 근본적인 해답

제1부 날마다 성장하는 여자들에겐 특별한 일주일이 있다

1. 비너스는 언제 어떻게 올까?
::: Q&A 내가 지금 비너스 위크인지를 어떻게 알죠?
2. 한 달 내내 비너스와 함께할 수 없을까?
::: Q&A 기분 좋은 균형을 한 달 내내 느낄 수는 없나요?
3. 비너스 파워 끌어올리기
::: Q&A 어떻게 하면 비너스 위크 때와 같은 피부를 유지할 수 있나요?
4. 나에겐 비너스가 없는 것 같다고?
::: Q&A 과체중 때문에 비너스를 느끼지 못하기도 하나요?
5. 비너스에 홀려 거짓사랑에 빠지지 마라
::: Q&A 롤러코스터를 타듯 변하는 감정의 기복을 멈출 수는 없나요?

제2부 여자의 인생을 결정짓는 비너스 활용법

6. 다이어트와 비너스: 10대와 20대 초반
::: Q&A 입맛이 없다가도 생리일이 가까워지면 식욕이 폭발해요
7. 임신과 비너스: 20대 중후반과 30대
::: Q&A 내가 언제 비너스 위크인지 안다면 임신에 도움이 될까요?
8. <섹스 앤 더 시티> 사만다가 비너스를 일찍 알았더라면: 40대
::: Q&A 머리카락도 빠지고 비너스 효과도 점점 약해지는 것 같아요
9. 나이를 모르는 사람, 당신이 곧 비너스다: 50대와 60대
::: Q&A 폐경이 되면 비너스도 사라지나요?

지금까지 매달 여성의 주기에서 일어나는 현상은 주로 부정적인 영향, 예를 들면 생리전증후군이라든가 폐경 등에만 초점이 맞춰져 있었지만 그것만으로는 전체적인 스토리의 반밖에 이해할 수 없다. “컵에 물이 반밖에 안 남았네.” 하는 식의 사고인 것이다. 왜냐하면 호르몬의 효과가 정반대로 나타나는 시기도 존재하기 때문이다. 한 달 중 언제쯤 자신의 모습이 가장 아름다워지고, 생리적으로도 최상의 상태가 되는지 미리 안다면 어떨까? 그때가 바로 자연이 우리에게 다른 사람들과 관계를 맺으라고 적극적으로 밀어주는 때다.

사실 심리학자, 인류학자, 진화행동학자들 사이에서는 이런 현상에 대한 연구와 저술이 상당기간 계속되어왔다. 영국에서 진행된 한 연구에 따르면 서로 아무 관계도 없는 남성 피실험자들에게 여러 여성의 사진을 보여주었는데 그들은 평소 배란 전 에스트로겐 수치가 높은 여성일수록 더 아름답다고 판단했다. 흥미롭게도 이 독특한 현상은 메이크업을 한 여성들에게는 적용되지 않았다. 이 결과는 비너스 위크에 에스트로겐의 증가로 인해 신체적인 변화가 일어난다는 이론의 확실한 증거라고 할 수 있다. 건강하게 빛나는 피부가 메이크업 때문에 오히려 가려질 수도 있다는 것이다.

여성의 몸은 운동부족에 대처함으로써 난소를 건강하게 보호한다. 운동을 하지 않으면 몸은 그 사람이 부상을 입었다고 판단해 대사과정을 늦추고 배란을 억제한다. 임신을 하기에는 적당하지 않다고 판단되어 스스로 몸을 보호하고자 하는 것이다. 자신의 몸에게 건강하다는 신호를 보내고 신체적, 정서적, 영양상으로도 후퇴하지 않는 것이 최적의 호르몬 균형을 유지하는 데 결정적으로 중요하다.