세상은 고통이다 하지만 당신은 고통보다 강하다

1장 새로운 길에 눈뜨다

2장 용기의 툴: 욕구를 뒤집어라
스스로를 가둬놓는 안전지대
초월적 힘: 전진의 힘
툴: 욕구 뒤집기
고통을 정복하는 방법
‘욕구 뒤집기’가 필요한 순간
고통에서 에너지로
두려움과 용기
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 용기의 툴 요약

3장 포용의 툴: 능동적으로 사랑하라
상처와 분노로 만들어진 미로
세상은 나에게 공정하지 않다
초월적 힘: 사랑의 물결
툴: 능동적 사랑
‘능동적 사랑’으로 평화로워지기
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 용기의 툴 요약

4장 자유의 툴: 내면의 권위를 세워라
내면의 불안 때문에 치르는 대가
내 안의 어두운 자아, 그림자
초월적 힘: 자기표현의 힘
툴: 내면의 권위
‘내면의 권위’는 언제 사용해야 할까
자기표현이 주는 이로움
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 자유의 툴 요약

5장 평온의 툴: 끊임없이 감사하라
당신의 머릿속을 뒤덮은 먹구름
마음의 평온을 잃어버리면
부정적 생각의 힘은 왜 그토록 강력한가?
초월적 힘: 감사하는 마음
툴: 감사의 흐름
‘생명의 근원’과 연결될 때 얻는 것들
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴의 경험한 사람들
- 평온의 툴 요약

6장 끈기의 툴: 위험을 자각하라
마법을 원하는 사람들
면죄부만 바랐을 때의 결과
소비주의에 끌려다니다
초월적 힘: 의지력
툴: 위험 자각
‘위험 자각’이 특히 중요한 순간
의지력은 당신을 창조자로 만든다
- 당신이 떠올릴 질문들
- 툴을 경험한 사람들
- 끈기의 툴 요약

7장 초월적 힘에 대한 믿음
세계관이 무너지다
우리의 내면도 진화할 수 있다

8장 새로운 삶을 맞이하라
첫 번째 기둥: 초월적 힘은 직접 느끼고 경험해야 한다
두 번째 기둥: 우리 각자가 영적 삶의 주인이다
세 번째 기둥: 삶의 고통은 우리를 성장시킨다
병든 사회를 치유하다
조용한 혁명을 위한 무기, 툴
이제 남은 것은 당신의 선택뿐

감사의 글

필의 사고방식과 접근법은 내가 전혀 접해보지 못한 새로운 것이었다. 그리고 그것이 옳다는 직감이 왔다. 그는 이전에 만나본 심리 전문가들과 확연히 달랐다. '문제'가 아니라 '해법'에 초점을 맞췄기 때문이다. 그는 인간이라면 누구나 내면에 아직 사용하지 않은 힘을 갖고 있으며 그 힘을 활용하면 자신이 겪는 문제를 해결할 수 있다고 확신했다. 사실 그가 취하는 관점은 내가 배워온 내용과 반대였다. 전통적 접근법과 달리, 필은 내담자가 겪는 문제가 그 사람을 나약하고 불리하게 만드는 요인이라고 보지 않았다. 아직 발휘하지못한 내면의 잠재력을 깨우는 기회라고 본 것이다.

마음가짐과 달리 툴은 당신에게 뭔가를 실천하도록 요구한다. 여기에는 노력이, 그것도 지속적인 노력이 필요하다. 행동 변화가 뒤따르지 않는다면 마음가짐을 바꾸는 것은 아무런 의미가 없다. 그리고 행동을 변화시키는 가장 확실한 방법은 툴을 활용하는 것이다.