오늘은 세상에 이별하기 좋은 날

프롤로그_ 할아버지의 지혜를 찾아서 11
‘흔들의자에 앉아 있는 노인’의 마음으로 사는 법 | 235명의 행복한 사람들과의 만남 | 죽기 전에 반드시 알아야 할 그들의 이야기

1장. 어떻게 하면 행복하게 죽을 수 있을까? 23
삶을 마감하는 순간 나는 어떤 생각을 하게 될까? | 삶이 저물 무렵 느끼는 ‘기분 좋은 피곤’ | ‘알기’와 ‘하기’의 놀라운 힘

2장. 시골 이발사와의 아주 특별한 만남 41
인생의 지혜를 간직한 할머니?u할아버지들을 찾아서 | 나이 듦의 지혜 | 마법의 나이 예순

3장. 첫 번째 비밀 : 가슴이 시키는 대로 살아라 57
깨어 있는 삶을 선택하라 | 정말로 중요한 세 가지 질문 | 삶이 과녁을 벗어나지 않았는가? | 자신의 데스티나를 찾아라 | 가슴이 이끄는 대로 사는 데는 용기가 필요하다 | 우주가 기회를 만들어주기도 한다

4장. 두 번째 비밀 : 후회를 남기지 말라 101
위험을 감수할수록 후회는 줄어든다 | 엘사의 캐나다행 티켓 | 용기 있는 선택으로 최고의 이야기를 만들어라 | 오늘을 생의 마지막 날처럼 | 후회를 놓아버리는 기술

5장. 세 번째 비밀 : 스스로 사랑이 되라 133
사랑은 선택이다 | 선한 늑대에게 먹이를 줘라 | 시골 이발사의 교훈 | 매순간 사랑하는 마음을 선택하라 | 리아의 아침 기도

6장. 네 번째 비밀 : 지금 이 순간을 살아라 173
순간 속에 존재하라 | 강아지 몰리와의 산행 | 모든 ‘쇼’가 ‘마지막 쇼’다 | 걱정은 내일의 슬픔을 씻어주지 않는다 | 행복을 위한 마음 훈련

7장. 다섯 번째 비밀 : 받기보다 주는 데 힘써라 195
십 분짜리 장례식과 열 시간짜리 장례식 | 노배우 앤터니의 특별한 저녁식사 | 삶의 큰 과업, 자신을 내려놓기 | 세상을 위해 울어라

8장. 다시 길 위에 서서 : 비밀을 실천하는 방법 227
관상동맥질환자들의 선택 | 삶 속에서 변화를 이뤄내는 법 | 몰입이 변화를 부른다 | 질문으로 시작하는 변화 | 함께 하면 변화도 쉬워진다 | 커피 한잔의 의식

*다섯 가지 비밀을 실천하기 위한 질문 목록

9장. 생의 마지막 날을 위한 준비 : 행복한 사람은 죽음을 두려워하지 않는다 261

10장. 비밀을 실천하기에 이미 늦은 때란 없다 277

에필로그_이 책이 일으킨 변화 286
인생의 스승들에게 직접 듣는 삶의 비밀들 296
나만의 인생 스승을 찾아서 307
우리가 인터뷰한 사람들 312

“가끔 사오십대 사람들과 대화를 나누는데, 그들은 삶이 거의 다 끝난 것처럼 이야기해요. 그런 사람들에 게 꼭 해주고 싶은 말이 있어요. ‘이보게, 자네가 어른이 된 지는 고작 이십 년이나 이십오 년밖에 안 됐어. 인생을 이해하기에는 충분한 시간이 아니지. 내 나이쯤 돼야 어른이라고 할 수 있는 거야. 죽기 전에 또 다른 완전한 삶을 살 수도 있어. 이런 삶이 두 번이 될 수도 있지. 그러니 자신을 포기하면 안 돼.’” (비밀을 실천하기에 이미 늦은 때란 없다_존의 이야기)

“나에게 삶의 의미와 목적을 준 것은 두 명의 자식들과 네 명의 손자들이었습니다. 이들 덕분에 나는 유한한 육체를 넘어선 삶의 의미를 알게 되었습니다. 아이들은 이제 다른 사람들을 돌보는 일에 헌신하는 선량한 사람으로 성장했습니다. 그리고 나에게 이런 가치들을 심어준 사람은 여든다섯 살 된 어머니였습니다. 여러 세대를 아우르는 사랑의 고리, 그 흐름의 일부가 되면 커다란 의미를 발견할 수 있습니다.” (다섯 번째 비밀_빌의 이야기, 213-214쪽)

우리 셋은 인터뷰를 하면서 기대 이상으로 감명을 받기도 했다. 또 인터뷰 전에 미리 질문지를 전달하지 않은 탓에, 질문과 답변 사이에 긴 침묵이 이어지기도 했다. 하지만 이 침묵의 순간에 우리는 똑같은 질문들을 놓고 지난 삶을 반추하는 자신의 모습을 발견할 수 있었다. 우리에게 행복을 주는 것은 무엇인가? 삶에서 정말로 중요한 것은 무엇인가?