엄마는 괜찮을 줄 알았어

저자의 말

PART 1 먼저 우울증이란 병을 알아봅시다

Chapter 1 우울증의 정의와 증상
- 우울증의 다양한 모습
- 우울증의 원인
- 말과 태도 및 표정 등으로 알 수 있는 우울증 신호들

Chapter 2 중년 우울증의 특징
- 중년 남성 우울증
- 중년 여성 우울증
- 우울증을 정확히 진단하고 치료해야 하는 이유

Chapter 3 부모의 우울증이 자녀에게 미치는 영향
- 우울증을 지닌 부모를 지켜보는 자녀가 자연스럽게 느낄 수 있는 감정

PART 2 중년에서 흔한 질환의 진단과 치료법

Chapter 1 사례 1 우울장애: 기력이 없고 잠도 잘 오지 않아요
- 우울증 진단기준
- 우울증의 다양한 치료 방법과 효과
- 전문가가 주는 도움
- 스스로 시도해 볼 수 있는 방법
- 이런 마음가짐이 필요합니다

Chapter 2 사례 2 화병: 속에서 천불이 나고 가슴이 터질 것처럼 답답해요
- 화병 진단기준
- 병의 발현 이유
- 전문가가 주는 도움
- 스스로 시도해 볼 수 있는 방법
- 가족이 할 일

Chapter 3 사례 3 신체증상장애: 검사결과는 이상이 없다는데 소화가 너무 안 돼요
- 신체증상장애 진단기준
- 병의 발현 이유
- 전문가가 주는 도움
- 스스로 시도해 볼 수 있는 방법
- 가족이 할 일

Chapter 4 사례 4 범불안장애: 사소한 것들이 다 걱정되어 온종일 걱정만 하다 보니 집중이 잘 되지 않아요
- 범불안장애 진단기준
- 병의 발현 이유
- 전문가가 주는 도움
- 스스로 시도해 볼 수 있는 방법
- 가족이 할 일

PART 3 의사소통 방법 - 부모 변화 이끌어내기

Chapter 1 부모 변화 이끌어내기
- 치료받지 않으려는 부모 이해하기
- 부모가 진료받도록 변화 이끌기
- 대화의 방식

Chapter 2 사례 1 아무런 문제가 없다는 아버지
- 지금 어떤 상태일까요?
- 언제 병원으로 데리고 가야 할까요?
- 어떻게 병원으로 모실 수 있을까요?
- 갱년기와 우울증, 어떤 차이가 있나요?

Chapter 3 사례 2 우울하다고 느끼지만 진료는 망설이는 어머니
- 지금 어떤 상태일까요?
- 어머니의 양가감정
- 어떻게 병원으로 모실까요?

Chapter 4 사례 3 우울증으로 인한 자살 사고를 보일 때

PART 4 부모와의 트러블에서 살아남기

Chapter 1 부모와의 의사소통
Chapter 2 당신의 마음 케어 방법
- 자녀의 마음 케어
Chapter 3 우울증 부모를 대하는 자녀의 태도
- 우울증을 겪는 누군가를 위해 할 수 있는 일
- 이것만은 하지 말아주세요
- 위로는 이렇게 해주세요

PART 5 정신건강의학과를 알아봅시다

- 마음이 힘든 분들에게 드리는 작가의 편지
- 참고문헌
- 벡 우울 척도
* 우울증 선별 도구 PHQ-9
* 생활사건 스트레스 척도