나를 돌보는 철학

여는 글: 이제는 나를 돌볼 때
1. 자기 계발에서 자기 돌봄으로
2. 철학과 자기 돌봄

1부 나를 치유하다
1. ‘나’를 돌보는 나
2. 상처받는 존재
3. 나를 인정해 준 사람
4. 마음의 상처에서 인생의 방향을 찾다
5. 마음의 문제 해소하기
6. 괴로운 마음 다스리기
7. ‘나’를 해방하라!

2부 나를 알다
1. 너 자신을 알라
2. 소크라테스의 자기 돌봄
3. 인간이란 존재
4. 내 탓이 아니다
5. 나는 존엄하다
6. 람보르기니가 ‘나’는 아니다
7. 내가 원하는 삶 찾기

3부 나를 만들다
1. 네 가지 삶의 방식
2. 존재의 미학
3. 내가 예술 작품이다
4. 과연 이렇게 사는 게 좋을까?
5. 시인처럼 느끼고, 시인처럼 생각하며
6. 소박한 삶을 즐긴다
7. 오늘을 일생처럼

닫는 글: 자기 돌봄과 사회

참고 도서

어떻게 보면 철학이 다루는 다양한 주제가 자기 돌봄과 무관한 것처럼 보이지만, 사실 이런 주제들 역시 자기 돌봄과 연관되어 있다. 다시 말해 아무 생각 없이 남들 따라서 살거나 그저 욕망에 휘둘려 하루하루를 보내는 것이 아니라, 정말로 어떻게 사는 것이 잘 사는 것인지 고민하고, 그렇게 살기를 원한다면 신, 존재, 진리, 인간, 윤리, 정의, 자유, 역사, 예술 등 철학에서 핵심적으로 다루는 주제들도 다 나를 돌보는 데 중요한 문제라는 것이다. - 여는 글

고독은 타인과 함께 있을 때 할 수 없는 활동을 할 수 있는 시간이고, 타인의 시선을 신경 쓰지 않고 오로지 나만을 위해 스스로 모든 것을 선택하고 결정하는 시간이고, 자신이 원하는 것에 귀 기울이고 자신에 대해 성찰할 수 있는 시간이다. 그리고 고독의 순간, 나와 교류하는 사람들이 나에게 어떤 의미를 갖는지도 깨달을 수 있다. (…) 하지만 고독의 순간 나는 진짜 나 자신을 만나고, 그 누구도 아닌 나 자신으로 존재한다. 그리고 고독의 순간, 모든 것의 가치를 내가 정하는 자유로운 삶의 주인이 된다. - 1부 나를 치유하다