도시남녀, 선방 가다

禪_愛 1 준비하기 상대에게 너무 많이 기대하는 마음을 버려야 한다
禪_愛 2 자기 자신과 만나기 무의식적으로 반복되는 행동에 대한 집착을 끊자
禪_愛 3 통제 풀기 사랑이라는 울타리에서 마음을 방목하라
禪_愛 4 새로운 걸음 내딛기 관계 속에서도 적절한 때를 선택하는 게 중요하다
禪_愛 5 자신의 내면 비우기 고통스러운 기억에 집착하지 말고 고통을 받아들이자
禪_愛 6 다른 사람들 배려하기 사랑받지 못할지도 모른다는 절박한 두려움에서 해방되자
禪_愛 7 타인과 스스로에게 영양 공급하기 타인의 진정한 관심을 받는 것이 항상 최고의 음식이 된다
禪_愛 8 충격에 대처하는 법 기대하고 의지하는 마음은 고통을 더 깊게 만들 뿐이다
禪_愛 9 인내심 키우기 관계 속에서 성장하고 견디는 능력보다 더 중요한 것은 없다
禪_愛 10 문제 해결하기 해결하려고 고심하는 문제들 대부분은 마음에서 만들어낸다
禪_愛 11 극적인 선택의 순간 진정한 사랑을 하려면 실패와 성공에 대한 생각을 잊어라
禪_愛 12 분열되지 않은 마음 사랑하는 사람과 하나가 되기 위해서 결코 자아를 포기할 필요는 없다
禪_愛 13 사랑할 사람들 만나기 사랑할 수도, 받아들일 수도 없는 다른 사람들의 모습은 모두 거울에 비친 우리 자신의 모습이다

우리는 외로움과 홀로 있음의 차이를 알아야만 한다. 홀로 있을 수 없으면, 자신을 인식하고 자기 자신으로 존재할 수 없으면, 삶이 수반하는 변화를 따를 수 없으면 아무리 많은 사람과 함께 있어도 늘 외로울 수밖에 없다.

이 말은 속세를 떠난 은둔자가 되거나, 사람들과의 교제를 거부하라는 의미가 아니다. 혼자 있을 때 충족감을 느낄 수 있어야 한다는 뜻이다. 곁에 사람이 있거나 없거나 상관없이, 스스로 자기가 누구인지 알아야 하며, 주위 사람들에게 끌려다니지 말아야 한다. 소중한 이 땅 위에서 자신의 두 발로 자유롭게 걸어야 한다. - 본문 135쪽에서