나는 별일 없이 늙고 싶다

PART 1 의미 있는 인생에 대한 이론적·철학적 접근

CHAPTER 1 노년은 재빨리 우리 곁에 나타난다
인생 후반부에 맞는 의미를 찾아야 한다
의미 있는 삶
시간은 짧다
배은망덕
공경받지 못하는 노인
왜 노년을 괴로운 시기라고 생각할까?
노년에는 포기가 필수다

CHAPTER 2 정신은 발달한다
노년의 이점은 자유로운 정신이다
몸에서 힘이 빠지고 감각적인 쾌락이 사라진다
노년의 곤경에 맞서는 최선의 방어술
노년을 준비하라

CHAPTER 3 행복을 찾아서
행복에 이르는 비법
행복 탐구는 마음 탐구다
타인을 위해 사는 것도 행복이다

CHAPTER 4 로고테라피에서 말하는 의미 있는 인생
상층 심리학
로고테라피란?
의지의 자유
알프레트 아들러는 로고테라피 발전에 어떤 기여를 했는가?
융은 인생 의미를 어떻게 정의하는가?
인생은 순간의 의미를 요구한다
궁극 의미와 정신건강

CHAPTER 5 로고테라피의 수행원리
원리 1: 의지의 자유
원리 2: 인간정신에는 저항할 힘이 있다
원리 3: 인간에게 세 차원이 있다
원리 4: 개인 건강의 핵심은 인간정신이다
원리 5: 인간은 자신의 한계를 넘어설 수 있다
원리 6: 자신에게서 한 발 물러나는 능력이 있다
원리 7: 현재를 살면서 미래를 내다본다
원리 8: 누구나 고유하며 다른 사람으로 대체할 수 없다
원리 9: 의미는 변화하며 사람마다 다르다
원리 10: 순간의 의미
원리 11: 선택은 내가 한 것이다
원리 12: 정신적 긴장
원리 13: 인생 의미는 우리가 찾아야 할 보물이다
원리 14: 긍정적으로 살아가기
원리 15: 행복은 덤으로 얻는 것이다

CHAPTER 6 자기 자신으로 존재할 용기: 로고테라피의 철학적 근원
니체와 로고테라피
선택할 수 있는 자유
자기 자신으로 존재할 용기
구름기둥을 따라가며
고통, 지루함, 행복
인생에 “예”라고 말하려면
셸러가 로고테라피에 끼친 영향
자신이 걸어야 할 인생길 선택하기
부버 철학은 로고테라피에 어떤 영향을 미쳤나?

CHAPTER 7 종교와 문학이 말하는 의미
유대교는 인생 의미를 어떻게 다루는가?
위대한 작가가 말하는 인생 의미

CHAPTER 8 인생도 과제다
인생과제는 중요하다
인생과제를 실현할 때 개인은 어떤 책임을 질까?
목적 차원

CHAPTER 9 운명이 있어도 의미 있게 살 수 있을까?
성경과 문학에 나타난 운명
손디의 운명이론
손디의 과학적 탐구
손디의 인간관
로고테라피는 운명을 어떻게 다루는가?
생물학적 운명
로고테라피가 보는 심리적 운명
로고테라피가 보는 사회학적 운명

CHAPTER 10 절망, 노년에 찾아오는 중병
절망은 치명적이다
절망은 발달장애다
로고테라피는 절망을 어떻게 다루는가?
가치지향과 의미
절망으로 떨어지지 않으려면

PART 2 노년을 의미 있게 보내려면

CHAPTER 11 신이 준 선물: 인생 의미를 발견하려면 필요한 자원
영혼에는 음악이 중요하다
음악은 노년의 치료제다
문학에서 찾는 노년의 의미와 즐거움
인생 후반부에는 사랑도 여러 얼굴로 나타난다
다른 세대와 의미 있게 소통하기
노인이 있는 가족은 어떻게 인생 의미를 발견할까?

CHAPTER 12 해학과 웃음은 중요하다
인생 후반부에 해학은 어떤 가치가 있는가?
프로이트의 농담이론
농담은 생존수단이다
로고테라피는 해학과 농담을 어떻게 보는가?

CHAPTER 13 후회와 죄책감 감당하기
죄책감과 후회
죄책과 제5계명
로고테라피는 죄책을 어떻게 다루는가?

CHAPTER 14 외로움에 대처하기
중년에 나타나는 외로움
노년에 나타나는 외로움
외로움의 여러 얼굴
문학이 말하는 외로운 노년
유대교는 외로움을 어떻게 보는가?
노인이 있는 특수집단에서 나타나는 외로움
노년의 외로움을 달래는 프로그램
로고테라피는 노인이 겪는 외로움을 어떻게 보는가?

CHAPTER 15 로고테라피가 말하는 죽음
죽음을 어떻게 받아들일까?
중년은 전환점이다
죽음이란?
위대한 작가와 영성 지도자는 죽음에 대해 어떤 말을 할까?
로고테라피는 죽음을 어떻게 보는가?
로고테라피는 자살을 어떻게 보는가?
로고테라피는 안락사를 어떻게 보는가?
불멸을 마주하다

감사의 말
참고문헌
찾아보기

노인은 이제 남은 세월을 어떻게 보낼지 결정해야 한다. 불가능하다고 느끼면서도 강박적으로 과거에 매달리며 자신을 속일 것인가. 아니면 앞으로 불가피하게 다가올 상실과 쇠퇴를 받아들이지만, 여전히 인생의 의미를 찾을 길은 열려 있다고 믿을 것인가.

노화와 상관이 있는 질병과 증상을 줄이는 의학과 약학이 발달하고, 위생과 영양, 운동, 경기에 대한 지식도 쉽게 얻을 수 있으며, 여가를 개인적으로 활용하면서 편안하고 안락하게 사는 노인도 늘고 있다. 특히 선진국에서 이런 경향이 두드러진다. 오늘날 노인은 보수를 받든, 자원봉사를 하든, 퇴직 후에도 활동하면서 사회에 유익한 일을 할 기회가 많다.

객관적으로 인생에 의미가 없다면, 눈길을 돌려 내면에서 의미를 찾아야 한다. 마음에는 의미를 주는 것이 있다. 현명한 사람은 이것을 잘 돌볼 것이다. 우리가 우리 자신을 위한 의미를 발견하려면, 의미 있는 활동에 참여하여 인생에 목적과 관심을 부여해야 한다. 우리가 그렇게 행동하는 한, 인생에 의미가 있다.