[큰글씨책] 나를 힘들게 한 건 언제나 나였다

들어가기에 앞서 _ 다시, 데일 카네기를 읽는 이유 005

PART 1. 어제는 후회되고 내일은 걱정된다면
모두가 한 번쯤 해본 어리석은 생각 013
내일 일은 걱정하지 말 것 018
머릿속 걱정이 아닌 눈앞의 현실과 마주하라 022
사실을 인정하라, 걱정을 멈추고 행동을 시작하라 030
걱정은 여백의 시간을 비집고 나타난다 035
천천히 한 걸음씩 041
내 의지와 상관없는 일이라면 신경 꺼라 044
삶이 우리에게 요구하는 모든 것 052
현명한 이에게는 매일이 새로운 인생이다 057

PART 2. 우울하고 불행하다고 생각될 때
행복과 불행을 가르는 것 069
50년을 살면서 내가 깨달은 것 071
생각하라, 그리고 감사하라 073
불행하다는 생각이 불행을 초래한다 077
말의 치유력 085
사소한 일로 당신을 불행하게 만들지 마라 088

PART 3. 현실이라는 벽에 가로막힌 것 같을 때
지금, 원하는 삶을 살고 있는가 101
왜 나답게 살아야 하는가 104
마이너스를 플러스로 바꾸는 능력이란 109
운명을 내 편으로 만드는 비결 118
날마다 스스로에게 활력을 불어넣어라 123
어떻게 일에서 활력과 인내심을 유지할 것인가 129
회복과 충전의 시간이 필요한 이유 136
긴장과 압박에서 벗어나기 위한 조언 145

PART 4. 타인의 말과 시선에 상처 받았다면
타인의 말이 나를 괴롭히게 놔두지 마라 159
공격에 어떻게 대처할 것인가 166
비판 속에서 발전 가능성을 발견하라 170
증오는 적이 아닌 자신을 해친다 178
감사받는 것은 당연한 일이 아니다 185
나에게 좋은 일이 남에게도 좋다 196

PART 5. 인간관계가 막막하게 느껴진다면
인간관계는 화초와 같다 203
타인에게 상처를 주지 마라 208
비판을 입에 담지 말아야 하는 이유 210
친구를 사귀고 싶다면 214
인간관계의 불문율 217
미움 받지 않고 비판하는 법 221
누구에게나 좋게 말해주자 226

지금 이 순간, 당신과 나는 두 영원이 만나는 자리에 서 있다. 끝없이 이어져 온 광대한 과거와, 기록된 시간의 마지막을 향하여 돌진하는 미래. 우리는 이 두 영원 중 어느 쪽에서도 살 수 없다. 단 1초라도 말이다. 만일 그렇게 하고자 한다면 우리의 몸과 마음은 갈가리 찢겨 파괴되고 말 것이다. 그러니 지금 이 순간부터 잠들기 전까지의 시간만을 살자.
로버트 루이스 스티븐슨(Robert Louis Stevenson)은 말했다. “짐이 아무리 무겁더라도, 누구나 해 질 녘까지는 옮길 수 있다. 아무리 힘들어도, 누구나 하루 동안은 일할 수 있다. 해가 떨어지기 전까지는 누구나 거뜬히, 참을성 있게, 성실하게, 순수하게 살 수 있다. 그리고 이것이 삶이 진정 의미하는 전부이다.”
그렇다. 이것이 삶이 우리에게 요구하는 전부이다.
-「삶이 우리에게 요구하는 모든 것」중에서

35년 전, 나는 뉴욕에서 가장 불행한 청년 중 한 명이었다. 나는 생계를 위해 트럭을 팔았다. 트럭이 어떻게 돌아가는지도 몰랐고, 또 알고 싶지도 않았지만 말이다. 나는 내 직업을 경멸했고, 싸구려 가구로 채워진 데다 바퀴벌레까지 득실거리는 웨스트 56번가의 내 방을 경멸했다.
(중략) 이런 삶이었어? 내가 그토록 열망하고 바랐던 활력 넘치는 모험이 겨우 이런 거였단 말이야?
간단히 말해, 나는 출발선에 선 대부분의 젊은이가 마주하는 결단의 순간, 청춘의 루비콘 강을 눈앞에 두고 있었던 것이다. 나는 결심했고 그 결심은 내 앞날을 완전히 바꿔놓았다.
내 결심이란 이것이었다. 내가 싫어하는 일을 그만두는 것.
-「지금, 원하는 삶을 살고 있는가」중에서

생각이 사람을 만든다. 마음가짐은 우리의 운명을 결정짓는 미지의 요인이다. 에머슨은 말했다. “온종일 생각하는 것, 그것이 바로 그 사람이다.”
나는 우리가 해결해야 할 가장 큰 문제이자 실상 우리가 해결해야 할 거의 유일한 문제는 올바른 생각을 선택하는 일임을 확신한다. 만약 그렇게 할 수 있다면, 우리는 모든 문제를 해결할 수 있는 탄탄대로에 오르는 것이다.
로마제국을 통치했던 위대한 철학자 마르쿠스 아우렐리우스는 그것을 여덟 단어로 요약했다. 당신의 운명을 좌우할 수도 있는 그 여덟 단어는 다음과 같다.
“우리의 생각이 우리의 인생을 만든다.”
-「운명을 내 편으로 만드는 비결」중에서