웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다 (세상 고민의 99%는 웨이트 트레이닝으로 해결된다! 진짜로!!)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788959199655
· 쪽수 : 236쪽

책 소개

아무런 장점도 없던 비만 청소년에서 현재 몸짱 사장님이 된 저자가 알려주는 근육이 가져다주는 실로 놀라운 이익과 효과가 간단명료하게 담겨 있다. 아무것도 장점이 없던 자신에게 올바르게 노력하는 방법이나 성장하기 위한 노하우, 역경에도 굴하지 않는 강한 멘탈, 강력한 체력, 이 모든 것을 가르쳐준다.

시작하며
제1장 멘탈이 산산조각난 당신에게
제2장 몇 번이나 다이어트에 도전해도 살이 빠지지 않는 당신에게
제3장 언제나 자기 자신에게 패배하는 당신에게
제4장 일에서 꼭 성공하고 싶은 당신에게
제5장 이성을 대하는 방법을 모르는 당신에게
제6장 슬슬 웨이트 트레이닝이 하고 싶어졌을 당신에게
저자후기

저자소개

테스토스테론 (지은이) 정보 더보기

1988년 일본에서 태어났다. 학창 시절에는 체중 110킬로그램을 넘는 비만이었지만, 미국 유학 중 웨이트 트레이닝을 알게 되어 근육질 몸과 인생을 즐겁게 살기 위한 사고방식을 배웠다. 『뭐든 시작하면 어떻게든 된다(몸짱 사장의 의의로 대단한 멘탈 트레이닝)』『웨이트 트레이닝이 최강의 솔루션이다』『스트레스 제로인 사람의 머릿속(마음이 가벼워지는 100가지 습관)』 등 어른을 위한 책을 다수 집필했다. SNS와 책을 통해 웨이트 트레이닝의 매력과 마음이 편해지는 생각 습관을 전 세계에 전하고 있다.

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