사계절 자연 수업

Inroduction
BEGIN 우선 하던 일을 멈추어보라. 그리고 감각을 일깨워,
당신 주변에 한가득 펼쳐져 있는 자연을 느껴보라.
DISCOVER 무엇이 당신의 호기심을 일깨우는가.
집 주변의 풍경에 어우러진 구름과 밤하늘, 식물과 동물, 강과 바위들을 찬찬히 살펴보라.
CONNECT 실천해보라. 일기를 쓰고, 명상을 하는 등 새로운 습관을 들여보는 것이다.
그리고 당신의 경험을 나눌 수 있는, 새로운 방법을 찾아보라.

자연의 세계에서는 나이에 얽매일 필요도 없고, 특별히 배워야만 하는 것도 없다. 자연을 배운다는 것은 당연히 어떤 정해진 시간이나 장소에서만 할 수 있는 행위가 아니며, 동서고금을 막론하고 누구나 해온, 아주 오래되었지만 낡지 않은 이야기이다. 많은 사람들이 자연을 알아가다 문득 깨닫곤 한다. 자연을 이해할수록, 나 자신에 대해 더 많이 알게 된다는 사실을…….
- Introduction

지금, 어디에 있든 상관없다. 살며시 고개를 들어 창밖을 내다보는 걸로도 느낄 수 있을 것이다. 문 앞에 가만히 서 있는 것도, 거리로 나가보는 것도 괜찮겠다. 낮이든, 밤이든 햇살이 밝은 날이든, 구름이 낮게 드리워진 날이든 따뜻한 날이든, 쌀쌀한 날이든. 서두르지 말고, 다섯까지만 세어보라. 그리고 둘러보라. 주변에 있는 자연의 흔적들을. 그들이 어떤 모습을 하고, 어떤 몸짓을 하고 있는지. 지금 당신이 어디에서 왔고, 어디로 가야 하는지는 잠시 잊어도 좋다.
- 1장. Begin