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놀라운 암환자 운동치료법

놀라운 암환자 운동치료법

선상규, 오재근, 송영규 (지은이)
미래를소유한사람들(MSD미디어)
15,000원

일반도서

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놀라운 암환자 운동치료법
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 놀라운 암환자 운동치료법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9788962170160
· 쪽수 : 292쪽
· 출판일 : 2010-03-02

책 소개

운동전 자기평가 단계부터 시작해 1, 2, 3단계의 단계별 프로그램과 운동능력이 일정 수준 이상으로 회복된 사람들을 대상으로 하는 도구운동프로그램 등 모두 5단계로 구분돼 있는 암환자 운동프로그램이다.

목차

1편 암(癌)치료와 운동 효과
1)암 치료, 과정도 건강하게
2)암환자 운동치료법
3)운동의 효과
4)운동의 단계

2편 운동전 자가평가 및 유의사항
1)운동전 반드시 확인해야 하는 주의사항
2)호흡운동, 운동이자 생활
3)운동 단계
4)운동프로그램의 구성
준비운동
유연성운동
심폐지구력운동
근력/근지구력 운동
평형성운동
5)간단 운동프로그램

3편 1단계 운동프로그램
1)준비운동
2)유연성운동
3)근력/근지구력 운동
4)심폐지구력운동
5)평형성운동

4편 2단계 운동프로그램
1)준비운동
2)유연성운동
3)심폐지구력운동
4)근력/근지구력 운동
5)평형성운동

5편 3단계 운동프로그램
1)준비운동
2)유연성운동
3)심폐지구력운동
4)근력/근지구력 운동
5)평형성운동

6편 도구운동프로그램
1)짐볼 운동
2)탄력밴드운동
3)봉운동

저자소개

선상규 (지은이)    정보 더보기
고려대 체육교육학과를 졸업하고, 동 대학원에서 체육학으로 석사와 박사학위를 받았다. 한국체육과학연구원 운동생리학실 선임연구원을 거쳐 국민체력센터 초대 원장을 맡아 현재까지 경영을 책임지고 있다.
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오재근 (지은이)    정보 더보기
한국체육대학교 운동건강관리학과 교수이며, 대한스포츠한의학회 명예회장, 아시아배구연맹 의무위원장, 대한배구협회 의무위원, 대학골프연맹 수석부회장이다. 경희대학교 한의과대학 및 동대학원을 졸업하고(한의학박사), 고려대학교 체육대학원을 졸업하였다(이학박사). 대한스포츠한의학회 회장, 방콕아시안게임 한국선수단 주치의, 대한체육회 의무분과위원을 역임하였다. 저서로 『운동 동의보감』이 있으며, 공저서로 『스포츠의학』 『스포츠한의학개론』 『체육인체해부학』 『운동생화학』 등이 있다. 공역서로 『필라테스 아나토미』 『스트레칭 아나토미』 『요가 아나토미』 『골프 아나토미』 『수영 아나토미』 『무술 아나토미』 『축구 아나토미』 『보디웨이트 트레이닝 아나토미』 『사이클링 아나토미』 『달리기 아나토미』 『댄스 아나토미』 『요가 피지올로지』 등이 있다.
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송영규 (지은이)    정보 더보기
건양대학교 운동처방학과를 졸업하고 가톨릭대학교 보건대학원에서 인간공학 및 재활보건학으로 석사학위를 받았다. 현재 가톨릭대학교 보건학 박사과정 중에 있다. 국내외 학술지에 여러 편의 논문을 발표했으며, ACSM's CES(미국스포츠의학회 임상운동전문가)와 ACS/ACSM CET(미국암협회와 스포츠의학회의 암 운동 트레이너) 등을 비롯한 다수의 운동전문가 자격과 실기지도자 자격을 보유하고 있다. 그가 운영하는 블로그(http://cansurvive.co.kr)는 다음(Daum.net)이 선정한 베스트 블로그로, 건강 관리와 운동에 관한 신선하고 전문적인 정보를 이용하고자 300만여 명의 네티즌이 방문하였다. 저자의 글을 읽고 잘못된 운동 방식을 바로잡고 제대로 된 운동 프로그램을 세울 수 있었다는 체험기가 꾸준히 올라오고 있다. (재)국민체력센터 운동처방실에서 근무하며 국가대표를 비롯한 운동선수들과 일반인의 운동 능력을 평가하고 처방하는 일을 해왔으며, 현재는 CSA운동센터를 운영 중이다. 저서로는 <피트니스가 내 몸을 망친다>와 <놀라운 암환자 운동치료법>이 있다.
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