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책 정보
· 제목 : 놀라운 암환자 운동치료법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9788962170160
· 쪽수 : 292쪽
· 출판일 : 2010-03-02
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 암
· ISBN : 9788962170160
· 쪽수 : 292쪽
· 출판일 : 2010-03-02
책 소개
운동전 자기평가 단계부터 시작해 1, 2, 3단계의 단계별 프로그램과 운동능력이 일정 수준 이상으로 회복된 사람들을 대상으로 하는 도구운동프로그램 등 모두 5단계로 구분돼 있는 암환자 운동프로그램이다.
목차
1편 암(癌)치료와 운동 효과
1)암 치료, 과정도 건강하게
2)암환자 운동치료법
3)운동의 효과
4)운동의 단계
2편 운동전 자가평가 및 유의사항
1)운동전 반드시 확인해야 하는 주의사항
2)호흡운동, 운동이자 생활
3)운동 단계
4)운동프로그램의 구성
준비운동
유연성운동
심폐지구력운동
근력/근지구력 운동
평형성운동
5)간단 운동프로그램
3편 1단계 운동프로그램
1)준비운동
2)유연성운동
3)근력/근지구력 운동
4)심폐지구력운동
5)평형성운동
4편 2단계 운동프로그램
1)준비운동
2)유연성운동
3)심폐지구력운동
4)근력/근지구력 운동
5)평형성운동
5편 3단계 운동프로그램
1)준비운동
2)유연성운동
3)심폐지구력운동
4)근력/근지구력 운동
5)평형성운동
6편 도구운동프로그램
1)짐볼 운동
2)탄력밴드운동
3)봉운동
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