요가 아나토미

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책 정보

· 제목 : 요가 아나토미 (해부학적으로 쉽게 배우는 요가, 3판 개정)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791197987694
· 쪽수 : 449쪽
· 출판일 : 2025-01-08

책 소개

해부학, 운동학, 생리학 시각으로 바라본 요가 아사나(자세, 움직임, 호흡 수행)에 대한 책이다. 이번 3판에는 ‘아나토미 스토리’, ‘신경계’에 관한 챕터가 새로 추가되었고, 컬러 해부 그림과 심층적인 정보가 이전 판보다 더 많이 담겨져 있어 독자들은 보다 더 풍부하고 깊은 요가 지식을 얻게 될 것이다.

머리말
감사의 글
서문
CHAPTER 1 해부학 이야기 ANATOMY AS A STORY
CHAPTER 2 골격계 SKELETAL SYSTEM
CHAPTER 3 근육계 MUSCULAR SYSTEM
CHAPTER 4 신경계 NERVOUS SYSTEM
CHAPTER 5 요가와 척추 YOGA AND THE SPINE
CHAPTER 6 호흡의 역동성 DYNAMICS OF BREATHING
CHAPTER 7 아사나의 내부 INSIDE THE ASANA
CHAPTER 8 선 자세 STANDING POSES
CHAPTER 9 앉은 자세 SITTING POSES
CHAPTER 10 무릎 꿇은 자세 KNEELING POSES
CHAPTER 11 바로 누운 자세 SUPINE POSES
CHAPTER 12 엎드려 누운 자세 PRONE POSES
CHAPTER 13 팔로 지지한 자세 ARM SUPPORT POSES
참고 문헌
참고 자료
아사나 색인
관절 색인
근육 색인
근육 이름

저자소개

레슬리 카미노프 (지은이) 정보 더보기

요가 교육자로, 치유 요가를 맞춤형 호흡중심 요가로 응용하는 분야에서 세계 최고의 권위자 중 한 분인 데시카차르(T.K.V. Desikachar)의 요가 전통으로부터 영감을 받았다. 그는 요가, 움직임 및 체화(embodiment) 공동체에 대한 교육을 전문으로 하는 비영리 단체인 브리딩 프로젝트(Breathing Project)의 설립자이다. 카미노프는 국제적으로 인정받은 요가 전문가로 요가와 호흡 해부학 분야에서 40년 이상의 경험을 쌓아 왔으며, 요가 훈련 프로그램을 개발하고 주요 요가 협회 및 학교를 위해 워크숍을 진행해왔다. 또한 그는 국제 요가 콘퍼런스 창립 및 관련 학회의 결성에 도움을 주고 있으며, 요가 지도자와 요가 치료사에 대한 인증 기준과 관련된 논의에 적극적으로 참여하고 있다. 카미노프는 매우 권위 있는 요가 블로그인 e-Sutra를 개설하였으며, 대단한 성공을 거둔 온라인 강좌인 yogaanatomy.net을 포함해 많은 디지털 콘텐츠를 제작하였다.

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에이미 매튜스 (지은이) 정보 더보기

1994년 이래로 미국과 해외에서 움직임에 관한 워크숍과 강좌를 진행해왔다. 그는 경험 해부학, 운동학, 발생학 및 발달 움직임을 교육학, 교육철학 및 움직임 수행에 대한 탐구와 통합한 소매틱(somatic) 인증 프로그램을 여러 대학 및 스튜디오에서 가르치고 있다. 에이미는 바디마인드 센터링(Body-Mind Centering) 지도자, 유아 발달 움직임 교육자, 공인 움직임 분석가, 움직임 치료사이자 요가 지도자이다. 그는 세라 바나비와 공동으로 베이비즈 프로젝트(Babies Project)를 설립하였으며, 레슬리 카미노프와 함께 브리딩 프로젝트의 고등 연구 프로그램을 개설하였다.

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이종하 (옮긴이) 정보 더보기

경희대학교 의과대학 교수, 재활의학과 전문의, 한국도핑방지위원회 TUE 심사위원, 경륜경정 TUE 심사위원, KBO 도핑자문위원, 대한보디빌딩협회 도핑방지위원장이다. 경희대학교 의대를 졸업하고, 같은 대학에서 박사학위를 취득하였다. 태릉선수촌 의무실장, 아틀란타 · 시드니 올림픽 한국선수단 주치의, 대한체육회 의무분과위원, 대한축구협회 의무분과위원, KBO(한국야구위원회) 반도핑위원회 위원장, 평창 올림픽 의무전문위원을 역임하였다. 공저서로 『물리의학과 재활』이 있으며, 공역서로 『근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료』『요가 아나토미』『스트레칭 아나토미』『사이클링 아나토미』『골프 아나토미』『수영 아나토미』『댄스 아나토미』 등이 있다.

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오재근 (옮긴이) 정보 더보기

한국체육대학교 운동건강관리학과 교수이며, 대한스포츠한의학회 명예회장, 아시아배구연맹 의무위원장, 대한배구협회 의무위원, 대학골프연맹 수석부회장이다. 경희대학교 한의과대학 및 동대학원을 졸업하고(한의학박사), 고려대학교 체육대학원을 졸업하였다(이학박사). 대한스포츠한의학회 회장, 방콕아시안게임 한국선수단 주치의, 대한체육회 의무분과위원을 역임하였다. 저서로 『운동 동의보감』이 있으며, 공저서로 『스포츠의학』『스포츠한의학개론』『체육인체해부학』『운동생화학』 등이 있다. 공역서로 『필라테스 아나토미』『스트레칭 아나토미』『요가 아나토미』『골프 아나토미』『수영 아나토미』『무술 아나토미』『축구 아나토미』『보디웨이트 트레이닝 아나토미』『사이클링 아나토미』『달리기 아나토미』『댄스 아나토미』『요가 피지올로지』 등이 있다.

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한유창 (옮긴이) 정보 더보기

한의학박사로 상지대학교 한의대 겸임교수와 도담한의원 원장을 역임하였다. 현재는 한방병원에 재직 중이다. 연세대학교 영문학과와 동대학원을 졸업하고(문학석사), 상지대학교 한의대 및 대학원을 졸업하였다(한의학박사). 역서로 『필라테스 운다 체어』『임상경혈단면해부도해』가 있으며, 공역서로 『필라테스 아나토미』『요가 아나토미』『스트레칭 아나토미』『골프 아나토미』『수영 아나토미』『사이클링 아나토미』『축구 아나토미』『달리기 아나토미』『댄스 아나토미』『요가 피지올로지』 등이 있다.

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