골반 다이어트

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책 정보

· 제목 : 골반 다이어트 (다리와 복부를 날씬하게 만드는 7days plan)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788964940693
· 쪽수 : 136쪽
· 출판일 : 2012-04-26

책 소개

틀어진 골반을 교정하기만 해도 퉁퉁 부은 다리가 날씬해지고 출렁거리는 뱃살이 없어지며 울퉁불퉁한 근육이 풀어진다? 이것은 방송을 통해 증명이 끝난 사실이다. 지난해 가을 <이승연과 100인의 여자>(story on 채널)에서 전문가가 알려주는 골반 다이어트 동작을 10분 동안 따라했더니 엉덩이 7cm, 허벅지 2cm가 줄어드는 놀라운 변화가 일어나 사람들을 깜짝 놀라게 했다.

저자소개

사이토 미에코 (지은이) 정보 더보기

여배우와 모델을 비롯해 2만여 명 이상의 고민을 해결한 일본의 독보적인 하체 전문가. 일주일 만에 몸무게 6kg, 10분 만에 엉덩이를 7cm 줄여주는 기적의 다이어트법 개발자로 <이승연과 100인의 여자>에 소개된 바 있다. 저자의 다이어트 프로그램은 비틀어진 체형을 바로잡아 아름다운 몸매를 만드는 근본적인 해결책을 제시하는 것이 특징이다. 특히 이 책 『골반 다이어트』에서 교정을 통해 다이어트는 물론이고 잘못된 자세나 출산으로 틀어진 몸매까지 가다듬을 수 있는 비법을 소개했다. 현재 하체 관리 전문회사 펠비셔스(Pelvicious)의 대표로, ‘평소의 생활 습관이 몸에 그대로 나타난다’라는 신념을 바탕으로 골격 교정과 운동 요법뿐 아니라 식사 및 생활 습관 등 종합적인 관점에서 여성의 건강과 아름다움을 가꾸는 다양한 프로그램을 지도하고 있다. 지은 책으로 『다리 다이어트』, 『엉덩이 UP 다이어트』, 『뱃살 ZERO 다이어트』, 『사랑받는 다리를 만드는 2주간 레슨』, 『사랑받는 몸을 만드는 101가지 자세』, 『하반신 다이어트』 등이 있다.

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위정훈 (옮긴이) 정보 더보기

고려대학교 서어서문학과를 졸업하고 「씨네21」 기자를 거쳐 도쿄대학 대학원 종합문화연구과 객원연구원으로 유학했다. 현재 인문, 정치사회, 과학 등 다양한 분야의 출판 기획과 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『콤플렉스』, 『단백질의 일생』, 『그림으로 읽는 친절한 기후위기 이야기』, 『그림으로 읽는 친절한 뇌과학 이야기』, 『안도 다다오, 건축을 살다』, 『발레 스트레칭』, 『발레의 해부학』 등이 있다.

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