여성 50대를 위한 100세 시대 인간관계

시작하며 인생의 후반부를 더 행복하게 보내기 위해 • 5

제1장 어머니와의 관계
―대립이나 갈등은 친밀할수록 생겨나기 쉽다
●고령화가 진행되면서 모녀간의 문제는 더욱 심화되고 있다 • 17
●어머니와 딸 사이에 뿌리박힌 심리적 갈등이란? • 22
●어머니에게 부정적인 감정을 품는 딸의 행복도는 낮다 • 28
●의존과 자립의 균형이 무너지면 상반된 관계가 형성된다 • 36
●딸과 어머니의 관계는 변화하면서 평생 동안 이어진다 • 44

제2장 아버지와의 관계
―부녀 관계는 모녀 관계보다 더 어렵다
●당신에게 아버지는 어떤 존재인가? • 49
●당신은 아버지를 좋아하는가? 미워하는가? • 54
●예전의 아버지가 아니라는 사실을 받아들이자 • 67

제3장 배우자와의 관계
―서로 기댈 수 있는 평생의 파트너
●앞으로도 함께할 인생의 동반자 • 71
●부부 관계에 생기는 ‘어긋남’의 정체 • 77
●부부 사이의 ‘어긋남’은 왜 점점 커져 갈까? • 85
●황혼이혼의 원인 중 하나는 대화가 없어진다는 데 있다 • 90
●중년 부부의 위기를 극복하려면 • 98

제4장 자녀와의 관계
―가장 친밀하지만 서로 자립해야 하는 관계
●육아가 끝난 후 악화되는 부모 자식 관계 • 105
●자녀와의 양호한 관계는 ‘부모로부터의 자립’이 관건이다 • 108
●자녀의 자립을 돕는 육아를 해왔는가? • 114
●아이들에게 자기 인생을 살아가는 모습을 보여 주자 • 128

제5장 형제자매와의 관계
―부모도, 친구도 아닌 기울어진 관계
●형제자매는 인생에서 가장 오랫동안 지속되는 관계다 • 133
●성인이 된 형제자매 연구를 통해 알 수 있는 점 • 137
●유아기 어머니와의 관계가 성인이 된 후의 형제자매관계에도 영향을 미친다 • 145
●과거에 얽매이지 말고 새로운 관계를 모색하자 • 157

제6장 직장 동료와의 관계
―다양한 세대가 얽혀 있는 복잡한 관계
●변화된 여성의 근무 형태 • 161
●밀레니얼 세대를 대하는 방법 • 171
●어떻게 대응해야 할지 모르겠다! 성인 발달 장애 • 177
●과거의 종적 사회는 붕괴, 새로운 관계를 구축하다 • 184

제7장 친구와의 관계
―친구는 인생을 응원해 주는 서포터다
●친구는 왜 소중한가? • 189
●장년기의 친구가 남은 인생을 지탱해 준다 • 196
●교우 관계를 계속 유지해 나가려면 • 207

제8장 자기 자신과의 관계
―자아탄력성의 힘으로 강하게 살아간다
●인간의 성장을 돕는 중년기 생성감 • 211
●지금까지의 삶을 되돌아보고 인생을 재설계한다 • 215
●작은 일로 전전긍긍하지 않고 긍정적으로 살아가는 법 • 219
●자아탄력성을 익히자! • 224
●자아탄력성을 높여 주는 ‘유연성’ • 228
●자아탄력성을 높여 주는 ‘호기심’ • 232
●자아탄력성을 높여 주는 ‘회복력’ • 239
●남은 인생을 자아탄력성으로 헤쳐 나가자 • 243

옮긴이의 말 인간의 영원한 과제, 인간관계 • 245

수명이 이렇게 길어지다 보니 딸이 오십 대, 육십 대가 돼도 여전히 어머니가 정정한 경우가 많다. 이와 더불어 예전에는 없었던 다양한 문제들이 이들 사이에서 발생하기 시작했다. - 「어머니와의 관계」 중

어머니는 딸과의 관계가 예전과는 많이 달라졌다는 사실을 자각하지 못한다. 바로 여기서 두 사람 사이에 인식 차이가 생겨나고 갈등이 발생한다. - 「어머니와의 관계」 중