나는 당당한 한 분입니다

프롤로그 4

Chapter 1 ‘나홀로’족의 세계에 오신 것을 환영합니다
Lesson 01 ‘나홀로’족이 뭐예요? 10
Lesson 02 ‘나홀로’족으로 똑똑한 여자가 되자 21
Lesson 03 마음의 비타민을 마시자 32
Lesson 04 혼자서나 둘이서나 42
Lesson 05 ‘나’를 재발견한다 51
칼럼 1 ─ 혼자 즐기는 드라이브 57

Chapter 2 가까운 주변부터 출발!
Lesson 06 자신에게 딱 맞는 ‘맞춤’을 60
Lesson 07 마이 룸, 마이 드림 69
Lesson 08 혼자를 위한 소품들 81
Lesson 09 오늘부터 시작하는 ‘나홀로’족 데뷔기 90
Lesson 10 데뷔는 카페에서 99
칼럼 2 ─ 혼자를 위한 인테리어 107

Chapter 3 혼자 찾아가는 맛집
Lesson 11 혼자라서 더 맛있는 맛집 고르기 110
Lesson 12 처음에는 친한 친구와 함께 122
Lesson 13 자, 문을 열고서 131
Lesson 14 반주 한 잔의 여유를 즐기는 당신은 진정한 ‘나홀로’족! 141
Lesson 15 다양한 맛집으로 진출! 148
칼럼 3 ─ 나의 ‘나홀로족’ 데뷔기 157

Chapter 4 혼자 마시는 멋, 바를 찾아서
Lesson 16 바는 이렇게 골라라 160
Lesson 17 바에서는 이렇게 행동하라 169
Lesson 18 바를 200% 활용하는 방법 181
Lesson 19 좀 더 똑똑하게 술을 마시기 위해 189
칼럼 4 ─ 혼자서는 아무것도 못 하는 ‘맨’들을 위해 201

Chapter 5 혼자 떠나는 여행으로 당신을 초대합니다
Lesson 20 조금만 발을 내딛으면 204
Lesson 21 가벼운 마음으로 떠나는 온천 여행 213
Lesson 22 호텔에서 마음의 때를 벗긴다 220
Lesson 23 나 홀로 여행을 두 배로 즐기기 위해 229
Lesson 24 꿈에 그린 펜션으로 출발! 239
칼럼 5 ─ 진정한 ‘나’를 찾고 싶다면 247

Chapter 6 시대는 ‘나홀로’족을 원한다
Lesson 25 ‘나홀로’족의 탄생 252
Lesson 26 ‘나홀로’족의 사회적 배경 256
Lesson 27 지금 왜, ‘나홀로’족인가? 265
Lesson 28 ‘나홀로’족이여, 영원하라 275

에필로그 인간이 살아가는 데 가장 중요한 ‘자립’의 필요성 284

‘솔로우먼’은 ‘스마트우먼’이다

“‘혼자 오셨어요’, ‘한 분이세요’라는 말을 들으면 어떤 이미지가 떠오르세요”?
예전에 한 대기업 강연회에서 이런 질문을 던진 적이 있었다. 어떤 대답이 돌아올까, 기대하고 기대하던 나에게 돌아오는 대답은 역시!
“너무 외로워요, 솔로는…….”
“지지리 궁상맞아 보이죠.”
이렇듯 부정적인 이미지 일색이었다.
‘혼자’라는 단어 탓일까? 혼자 왔다고 하면, ‘외로운 여자’로 비추어지기 쉬운 것 같다.
강연이 끝나고 ‘1인 고객’ 즉 ‘나홀로’족이라는 단어가 가진 또 하나의 의미와 ‘나홀로’족의 정신을 알게 된 청중들은 긍정적이고 적극적인 ‘나홀로’족의 정신에 대부분 공감해 주었다. 또 ‘혼자’라는 말은 결코 ‘외로운 여자’가 아니라는 사실도…….

마음이 깨끗해야 진정한 미인

얼굴에 영양 크림을 듬뿍 바르고, 피부 관리사의 현란한 손놀림에 매혹당한다.
나도 몇 번 경험한 적이 있지만, 온몸의 긴장이 풀릴 정도로 기분이 좋아진다.
마사지가 끝난 뒤 거울을 보면 촉촉한 피부는 반짝 윤이 난다.
기분 탓인지, 왠지 어려 보이는 것 같아서 거울에 자꾸 내 모습을 비춰 보고만 싶다.
피부와 마찬가지로 마음에도 영양이 필요하다. ‘나홀로’족은 마음의 영양 크림이다. 마음이 좀 푸석푸석해졌다 싶으면 ‘나홀로’족을 적극적으로 추천한다.