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책 정보
· 제목 : 하버드 의대가 밝혀낸 100세 장수법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 노인건강
· ISBN : 9788983711304
· 쪽수 : 321쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 노인건강
· ISBN : 9788983711304
· 쪽수 : 321쪽
책 소개
하버드 의대 연구팀이 100세 이상의 장수 노인들을 직접 만나 연구함으로써 이들이 장수할 수 있었던 비결을 분석했다. 장수 노인의 신체적 건강 상태에 국한한 것이 아니라 정신적 건강 상태와 가계도, 생활환경, 성격 등을 철저하게 분석함으로써 100세까지 건강하게 살기 위한 방법을 제시한다.
목차
머리말 건강과 장수의 기준을 바꿔야 한다
제1장 셀리아 블룸 부인의 비밀-장수 노인을 찾아서
제2장 장수 노인들의 아름다운 뇌-건강하게 늙기
제3장 장수 노인들의 생활 방식-건강을 지키는 방법들
제4장 100세라는 결승점을 향해 달리는 장수 마라톤-여자 대 남자
제5장 노화 지연 능력을 가진 장수 노인들-혁명적 발견
제6장 어떤 사람이 미래에 장수 노인이 될 것인가-나의 나이 시계
제7장 나의 몸에 있는 장수 유전자 활용하기-무엇을 먹고 어떤 행동을 해야 할까?
제8장 오 선구자들이여!-미래를 여는 사람들
부록 인터넷에서 정보 얻기
역자 후기 무병장수를 꿈꾸는 모든 이들에게
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