지금 이 순간 그대로 행복하라

머리글 그대는 세상을 위한 선물입니다 … 6

01 평화로운 삶을 위한 호흡 … 16
02 아이의 눈으로 세상을 보라 … 22
03 깨어 있는 마음으로 걷기 … 28
04 깨달음을 얻는 방법 … 32
05 그대 곁에 숨 쉬는 행복 … 38
06 있는 그대로의 나를 사랑하라 … 42
07 반짝이는 자유와 소박한 행복 … 46
08 관념에서 벗어나기 … 50
09 나를 위한 주문 … 54
10 산처럼 수행하라 … 60
11 여전함의 소중함 … 64
12 마음속 평화 찾기 … 68
13 명상의 시간 … 72
14 지금이 바로 인생 최고의 순간 … 78
15 내 몸에 감사하라 … 82
16 신은 늘 그곳에 … 88
17 세상에서 가장 위대한 기적 … 94
18 행복하기 위해 버려야 할 것들 … 98
19 편안한 마음으로 명상하기 … 104
20 깨어 있는 호흡이란 … 108
21 흔들림 없는 삶을 위하여 … 112
22 앞으로 나아가기 위한 자유로운 정신 … 116
23 행복은 고통에서 피어나는 꽃 … 122
24 향기로운 기도 … 128
25 그대 서 있는 자리에서의 자유 … 134
26 공감의 힘 … 138
27 스스로 치유하기 … 144
28 어디에 있든 행복하라 … 148
29 자연이 그대에게 주는 선물 … 152
30 그대는 최고의 선물 … 158
31 우주 속의 조화 … 162
32 분노를 다스리는 방법 … 168
33 언제 어디서나 깨어 있는 마음 … 174
34 참된 용서를 위한 진실한 용기 … 178
35 행복을 부르는 명상 … 184
36 함께 사는 세상 … 188
37 지구와 함께 걷는다는 것 … 194
38 발길 닿는 곳마다 평화 … 200
39 생명을 채우는 물의 소중함 … 204
40 한 잔의 차(茶)를 즐기기 위해서는 … 210
41 우리 모두가 한마음 … 214
42 고통 놓아 버리기 연습 … 218
43 평화를 위한 마음가짐 … 224
44 삶과 죽음은 반복된다 … 228
45 보이지 않는 것의 소중함 … 232
46 나 자신부터 사랑하기 … 236
47 행복해지기 위한 휴식 … 240
48 마음속 아이와 화해하기 … 244
49 아픔을 포옹한다는 것 … 248
50 우리 모두가 기적 … 254
51 참된 사랑의 비밀 … 260
52 세상의 평화는 나로부터 … 264
53 지금 이 순간 행복하라 … 268

역자 후기 행복은 늘 우리 곁에 … 272