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책 정보
· 제목 : 자기 보살핌 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788986481792
· 쪽수 : 342쪽
· 출판일 : 2002-02-05
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788986481792
· 쪽수 : 342쪽
· 출판일 : 2002-02-05
목차
1. 왜 스스로를 보살펴야 하는가?
겨울 기본적인 자기 보살핌
2. 몸과 마음, 영혼을 고양시키는 기본 원칙
3. 딸로서, 어머니로서 자기 보살핌
봄 소생의 시간
4. 당신의 몸을 소중히 하라
5. 동반자와 함께 혹은 동반자 없이 하는 자기 보살핌
여름 영혼을 위한 자유로운 시간
6. 놀이의 정신을 되살려라
7. 친구와 형제자매는 든든한 사회적 지지 기반이다
가을 상서로운 시작
8. 직장에서 즐겁게 일하면서 영혼 보살피기
9. 정신 세계의 자양분이 되는 신념
부록
- 해변가를 거니는 명상
- 산 속의 시냇물 명상
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