억대 연봉자에게 지갑은 없어도 스케줄 수첩은 있다

제1장 24시간의 변화 - 한 권의 수첩으로 24시간이 변화한다
스케줄 수첩은 내 행동의 전부다
어쩐지 바쁘다는 느낌에서 벗어나자
실패나 좌절이 아닌 '현재 보류 중'일 뿐이다 등

제2장 24시간의 요리 - 스케줄 수첩으로 시간을 요리하고 주도권을 쥔다
스케줄 수첩은 반드시 한 권으로 한다
스케줄 수첩은 항상 갖고 다닌다
시간축은 30분씩 나뉘어 있는 것을 선택한다
아날로그 수첩과 디지털 수첩을 적절하게 구분하여 사용한다 등

제3장 24시간의 디자인 - 스케줄 수첩에 모든 생각과 모든 행동을 담는다
예정이 생기면 그 자리에서 필요한 시간을 확보한다
이동 시간도 스케줄에 넣는다
스케줄 수첩은 보기 쉽고 이해하기 쉬워야 한다
스케줄 수첩은 두뇌의 메모장이다
스케줄 수첩을 이용해 생각하는 시간을 절약한다
해야 할 일 앞에는 체크박스를 그린다 등

제4장 24시간의 예약 - 스케줄 수첩으로 인생의 꿈을 디자인하고 자신을 예약한다
수첩으로 자신과의 약속을 지킨다
하고 싶은 것은 모두 스케줄 수첩에 적어 넣는다
아무 때나 할 수 있는 것도 반드시 기입한다
느긋한 시간도 스케줄 수첩의 계획에 넣는다 등

제5장 24시간의 효율성 - 스케줄 수첩으로 일의 효율을 꾀한다
제로에서 신뢰 관계를 쌓는 방법
영업상 약속을 효율적으로 잡는 방법
회의에서 결정된 사항을 반드시 실행하는 방법
논리적 사고로 일의 흐름을 구성하는 방법 등