마음을 과학한다

추천의 글

서문
광선에 올라탄 아인슈타인/전체의 중요성/마음은 지각의 창, 영혼의 거울/과학과 영성의 조화

제1장 뇌와 의식 - 카렌 N.샤노어
뇌에서부터 출발하기/고전물리학과 양자물리학/마음에 관한 모델/뇌를 해부해서 얻은 교훈/뇌와 전기/생체전기와 전자기력/알투디투는 사랑을 알까/레이저와 홀로그램/뇌의 본질을 확증한 분자생물학/정보는 우주 이해의 열쇠/현대의 은유와 마음의 층/의식의 이해/숨은 관찰자

제2장 유년기에서 열반에 이르기까지 나타나는 다양한 의식상태 - 프랑크 퍼트넘, 카렌 N.샤노어
상태를 정의하기/어린이의 마음/정상적인 아이의 발달과 의식상태/어린아이의 불연속적인 행동상태/상호작용하는 뇌/행동상태의 통제/자의식의 발달과 통합/작가적인 자아/어린아이의 변성된 의식상태/외상에 의한 행동상태의 변화/다중인격장애/제인의 사례/한 사람 안의 여러 인격/다중인격의 생리적 영향/다른 인격으로 바뀌는 순간/상태들의 일반적인 특성/상태를 변화시키기/시간이 정지되는 때/자의식과 기분/우리의 정신을 도와주는 것들/창작력과 의식상태/지고 체험 열반/21세기

제3장 수면과 의식 - 제인 가켄바흐
자는 동안의 활동렘수면과 비렘수면의 기능/ 우리는 왜 꿈을 잊을까/꿈속에 등장하는 은유라는 마법/꿈의 은유에 대한 이해/자각몽은 자아성찰일까/자각몽을 꾸는 증거/자각몽의 개인차/명상가와 자각몽/자각몽에서 무슨 일이 일어나는가/자각몽을 꾸는 법/수면 중 의식의 첫걸음/꿈을 모격하기/깊은 수면 중에 만나는 내면

제4장 양자물리학과 의식 - 디팩 초프라
질병의 메커니즘과 원인/생명이란 무엇인가/몸은 의식의 객관적인 경험/의식과 정보에 영향 받는 몸/생각을 생각하는 자/우리는 상호연결된 망의 일부

제5장 심신의학 - 존 스펜서, 카렌 N.샤노어
의식에 대한 과학적 연구/생각이 뇌를 변화시킨다/플라시보 효과/기대의 힘/적극적인 노력으로 성취되는 건강/생화학과 심신/신체 언어와 균형/심신 에너지의 잠재적인 원천/치료 방식의 선택/바이오피드백-신체 마인드컨트롤/인지요법/최면과 심신/명상과 이완/명상/요가/바디워크/호흡조절/기도/기도와 질병/치료안수/운동/어린아이와 심신의학

제6장 최면의 힘 - 카렌 N.샤노어
최면의 역사/개인적인 경험/최면의 특성/최면과 뇌/어린아이와 최면/치료 목적의 최면 활용/밀턴 에릭슨의 최면요법

제7장 의식경험의 실체 - 카를 H. 프리브람, 셸리 미드
질문의 계층적 속성/의식의 의미에 따른 분류/21세기 인지심리학/자신/자아/뇌 작용의 분산적인 속성/시공을 초월하는 공명/첫번째 대답-마음과 뇌의 관계/하향식 질문-언어 게임/상향식 질문-홀로폼/두번째 대답-우리 경험의 실재성

후기

주석과 참고문헌

전문의이면서 다중인격장애 환자인 한 여성과 점심을 함께 할 때 있었던 일이다. 그 환자가 그녀 안에 있는 여러 여성 인격 가운데 하나의 상태로 있을 때 웨이터가 와서 주문을 받아갔다. 그 웨이터가 음식을 가지고 돌아왔을 때 나는 남성 인격들 가운데 한 명과 이야기를 나누고 있었다. 당황한 웨이터는 그 '신사'가 식사 주문을 할 것인지, 그리고 좀 전에 숙녀가 주문한 음식은 어디에 차려놔야 하는지 물었다. (2장, p.121~122 중에서)