마음아 행복하니?

머리말

1부: 상담 이야기

1. 들꽃님의 상담이야기

첫 번째 상담ㆍ두 번째 상담ㆍ세 번째 상담ㆍ네 번째 상담ㆍ다섯 번째 상담ㆍ여섯 번째 상담ㆍ일곱 번째 상담ㆍ상담 후기

2. 대인관계의 불편함

질문과 답변ㆍ상담 1ㆍ상담 2ㆍ상담 3ㆍ상담 후 변화와 치유에 대한 관점의 전환ㆍ대인관계의 자유ㆍ해결되지 못한 오랜 습관들ㆍ

3. 자신에 대한 불만족

질문과 답변ㆍ상담 1ㆍ상담 2ㆍ상담 3ㆍ상담 후기ㆍ컴퓨터 중독 테스트

4. 우울증

질문과 답변ㆍ상담ㆍ상처받은 어린 영혼ㆍ마음의 감기 우울증ㆍ우울증 체크 리스트

5. 정체성의 혼란

질문ㆍ상담ㆍ내면의 아이ㆍ자기 정체성에 대해서ㆍ되고자 하는 마음ㆍ내 인생의 탐구ㆍ자기 정체성 테스트

6. 상처로 인한 예민함

질문과 답변ㆍ상담ㆍ상담 후 그녀에 대한 관찰ㆍ예민함과 둔감함ㆍ공황장애 테스트

7. 감정 통제의 어려움

질문과 답변ㆍ상담ㆍ최근 남편과의 다툼일지ㆍ상담으로 느낀 나의 문제점ㆍ상담 후기ㆍ인격장애에 관한 심리 테스트

8. 연인에 대한 집착과 의심

질문과 답변ㆍ상담 1ㆍ상담 2ㆍ상담 후기ㆍ사랑의 성장단계ㆍ부부, 연인 간 애정과 존중심 테스트

9. 불안으로 인한 떨림과 말더듬

질문과 답변ㆍ상담ㆍ상담 후 나에 대한 탐구ㆍ신체적 증상ㆍ불안장애 심리 테스트

10. 강박과 억눌린 감정

질문과 답변ㆍ상담ㆍ상담 후 느낀ㆍ내 안의 폭력성ㆍ강박증 심리 테스트

11. 영적 성취를 꿈꾸었던 그녀

질문과 답변ㆍ상담ㆍ인생의 경험은 지혜인가, 고통인가?ㆍ진리를 향한 경험

2부: 치유로 가는 길

1. 받아들이는 마음과 되려는 마음
2. 인생의 여행과 치유의 연금술
3. 두 개의 가방
4. 놓는 마음과 버리는 마음
5. 자기탐구는 자기이해의 길이다
6. 심리와 명상의 다른 점
7. 불안한 현대인의 마음
8. 먼저 문제 자체를 이해하라
9. 심리 치유에 대한 오해들
10. 치유의 길에서


맺음말

집에 와서 음악을 들으며 고개를 돌려 창문을 보는데, 창문 너머 바람에 나뭇가지와 잎사귀들이 춤을 추는 듯 너무 예뻐 보였다. 한없이 평화롭다. 넋을 놓고 한 시간가량을 바라보았다. 너무나 아름답고 내 마음도 편안하게 느껴졌다. 나의 삶은 왜 이렇게 힘들고 아파야만 했을까? 언제부턴가 대답 없는 질문을 계속 반복했었는데 오늘은 답이 가슴에서 울려나왔다. 답은 하나였다. 사랑 때문에……. 이 세상에서 제일 소중하고 얻고자 하는 것이 사랑이라는 것을 알기 위해서…….

오늘은 원장님과 내가 정해 놓은 상담의 마지막 날이었다. 처음 시작할 때는 두려웠는데 벌써 마지막이라니 서운함이 크다. 나를 위해 많이 울고, 아파하고, 힘들어하고, 안타까워하고…… 상담 동안 진심으로 나를 봐 주고 이해하려 하며 열심히 달려 왔다. 나는 지금 내 인생이 마치 새로운 가능성의 문 앞에 서있는 것처럼 느껴진다. 마음이 폭 가라앉고 완전히 이완된 듯한 이 느낌도 좋다. 속이 너무 편안하다. 더 깊이 밑으로 내려가 보고 싶기도 하다.

열등감과 우월감은 같은 선상에 있는 종이의 앞면과 뒷면 같은 것이다. 우월하려는 사람만이 열등감을 가지며, 스스로 열등감을 느끼는 내면무의식에는 우월감이 있다. 그는 나약하고 초라한 자신을 인정할 수 없었기에 더 나은 자신이 되고자 달려왔다. 그는 자신을 이해하고 받아들이려는 것이 아니라 원하는 모습의 가면을 쓰고 싶었는지도 모른다. 그의 어색함과 불편함은 스스로를 포장하고 숨기려는 마음이 만든 거짓을 들키고 싶지 않은 불안과 두려움이었다. 그의 눈에서 고뇌의 눈물이 소리 없이 흘렀다. 그토록 그를 힘들게 하고 달려가게 만들었던 내면의 진실들을 이제는 회피하지 않고 받아들이려 했다.