당당하게 요구하라

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책 정보

· 제목 : 당당하게 요구하라
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788990514103
· 쪽수 : 301쪽
· 출판일 : 2005-06-10

책 소개

지나치게 소심하거나 공격적인 성격때문에 고통받고 있는 사람들을 위한 책이다. 자기 자신이 원하는 것을 제대로 파악하고 단호하게 표현하는 방법을 단계별로 나누어 체계적으로 설명하고 있다.

지나치게 소심하거나 공격적인 성격때문에 고통받고 있는 사람들을 위한 책이다. 자기 자신이 원하는 것을 제대로 파악하고 단호하게 표현하는 방법을 단계별로 나누어 체계적으로 설명하고 있다.

먼저 저자는 "맞아!"라고 외치며 고개를 끄덕일만한 상황들을 제시한다. 그것은 분노와 불쾌감 혹은 두려움을 일으키는 상황들이다. 또 그 상황에 대처하는 가장 일반적인 세 가지 방식을 보여준다. 그리고 마지막으로 그 중에서 가장 이상적인 방식을 고르는 법을 알려준다.

감사의 글

1부 당신과 당신의 완전한 권리
1. 자기주장과 당신
2. 완전한 권리는 누구의 것인가
3. 당신은 지금 자기주장을 하고 있는가
4. 성장일지를 기록하라

2부 자기주장이란 무엇인가
5. 단호함이란 무엇인가
6. 실생활의 다양한 본보기
7. 말의 내용보다 그 표현이 관건

3부 단호하게 되는 방법
8. 목표를 설정하라
9. 단호하게 생각하라
10. 두려워할 것은 없다
11. 누구나 배울 수 있는 기술
12. 한 번에 한 가지씩 익혀라

4부 자기주장 응용해 보기
13. 자기주장은 평등한 관계를 만든다
14. 분노는 욕이 아니다
15. 모욕을 꼭 참아야 하나
16. 자기주장, 연애, 섹슈얼리티
17. 직장에서도 자기주장은 필요하다
18. 까다로운 사람 다루기

5부 자기주장이 뚜렷한 삶을 영위하기
19. 자기주장은 언제 할 것인가
20. 새롭게 변한 당신을 이해시켜라
21. 자기주장을 넘어서

부록: 자기주장 연습 상황
역자 후기

저자소개

로버트 앨버티 (지은이) 정보 더보기

심리학자이자 편집인이며, 컨설턴트이기도 하다. 미국심리학협회의 회원으로 활동하고 있으며, 결혼과 가족치료를 위한 미국협회의 임상 회원으로도 활동하고 있다. 『다시』를 비롯해 여러 권의 심리서를 저술했다.

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마이클 에몬스 (지은이) 정보 더보기

개인 상담소를 운영하는 심리학자다. 정부와 기업의 교육상담가로 활동하고 있다.

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강서일 (옮긴이) 정보 더보기

고려대학교 교육대학원(영어) 졸업. 1991년 『자유문학』에서 시로, 『문학과의식』에서 평론으로 등단했다. 시집 『쓸쓸한 칼국수』『사막을 추억함』『카뮈의 헌사』『고양이 액체설』『일주일의 연애』(시선집) 『우주의 벌레 구멍』과 번역서 『첫사랑 피카소』『비틀즈 시집』『대화의 신』 등이 있으며, 자유문학상, 한국시문학상, 미당시맥상을 수상했다. 국제펜한국본부 이사이며, 여주대학교 겸임교수를 역임했다.

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