마음챙김과 심리치료 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 마음챙김과 심리치료 (불교명상과 심리학의 만남)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788991334144
· 쪽수 : 527쪽

책 소개

마음챙김과 불교심리학이 심리치료에 미치는 영향을 종합적으로 소개한 연구서이다. 마음챙김과 현대 심리치료의 임상적 적용에 대한 관심이 높아지는 것에 부응하여 탄생하게 된 이 책은 일관된 개념적 틀 안에서 마음챙김 기법을 실습하고 환자들에게 그 기법을 가르치기 위한 과정을 선명하게 보여준다.

1부 마음챙김의 의미
1장 마음챙김 ─ 그것은 무엇인가? 무엇이 문제인가?
Christopher K. Germer
2장 불교 심리학과 서양 심리학 ─ 공통의 기반을 찾아서
Paul R. Fulton, Ronald D. Siegel

2부 치료 관계
3장 임상 훈련으로써 마음챙김
Paul R. Fulton
4장 주의와 공감 기르기
William D. Morgan, Susan T. Morgan
5장 관계적 심리치료, 관계적 마음챙김
Janet L. Surrey

3부 임상적 적용
6장 심리치료에서 마음챙김 가르치기
Christopher K. Germer
7장 우울증 ─ 삶으로 돌아가기
Stephanie P. Morgan
8장 불안 장애 ─ 두려움과 친해지기
Christopher K. Germer
9장 정신생리학적 장애들 ─ 고통 받아들이기
Ronald D. Siegel
10장 아이들과 함께하는 작업 ─ 초심자의 마음
Trudy A. Goodman
11장 마음챙김에 관한 연구
Sara W. Lazar

4부 과거와 전망
12장 마음챙김의 원천
Andrew Olendzki
13장 긍정 심리학 ─ 가득 찬 삶으로 깨어나기
Charles W. Styron

부록
부록 A 임상가를 위한 자료
부록 B 불교 심리학 용어 해설
Andrew Olendzki
부록 C 배리불교연구소(BCBS)

저자소개

로널드 시걸 (지은이) 정보 더보기

임상심리학자이며, 20년 이상을 하버드 의대에서 임상심리교수로 있으며, 오랫동안 마음챙김 명상을 수행해왔다. 그는 개인적으로 불구 요통(disabling back pain)을 극복하면서, 만성적인 요통을 치료하는 단계적인 심신(心身) 접근법인 《등 감각(Back Sense)》 프로그램을 개발하였다. 이 프로그램은 서양 심리학과 의학적 치료와 마음챙김 수련을 통합한 것이다. 그는 미국 전역에서 심신 치료에 대해 가르치고 있으며, 매사추세츠 링컨시에서 개인 임상치료를 하고 있다. 시걸 박사는 마이클 어당(Michael H. Urdang)과 더글러스 존슨(Douglas R. Johnson)과 함께 Back Sense: A Revolutionary Approach to Halting the Cycle of Chronic Back Pain(Broadway books, 2001, 요통혁명: 통증혁명 실천편, 이재석 역(2006), 서울: 국일미디어)을 저술하였다.

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크리스토퍼 거머 (지은이) 정보 더보기

40년째 명상의 원리와 수행을 심리치료와 접목해온 임상심리학자이자 개업의로, 마음챙김과 연민에 기반한 심리치료의 전 세계적인 권위자다. 하버드 의과대학원과 그 산하인 케임브리지헬스얼라이언스에서 활동하고 있으며, ‘명상과 심리치료 연구소’ 및 ‘ 마음챙김과 연민 연구소’ 설립 회원이다. 실제 수행에 깊이 토대를 둔 임상가로서, 발달심리학자인 크리스틴 네프와 공동으로 자기연민 기술을 익히는 8주 프로그램 ‘마음챙김-자기연민 Mindful Self-Compassion, MSC’을 개발했다. 다양한 명상법을 탐구하기 위해 젊은 시절부터 수차례 인도를 여행했으며, 정신건강 전문가들에게 불교심리학과 현대 심리치료를 효과적으로 통합시키는 법을 오랫동안 가르쳐왔다. 미국 전역에서 마음챙김과 자기연민에 관해 강연하며, 종종 한국에도 방문하고 있다. 지은 책으로는 본 책 외에도 전문가들을 위한 지침서로 찬사받는 《마음챙김과 심리치료》, 《심리치료를 위한 지혜와 연민》(이상 공저) 등이 있다.

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폴 풀턴 (지은이) 정보 더보기

매사추세츠의 텁츠 의료보험의 정신건강 과장이며, 임상심리학자이자 개업 심리치료자이고, 법의학 심리학자이다. 그는 1972년에 선불교 재가신자로서 계를 받았고, 35년 넘게 심리학과 명상을 수련해오고 있다. 그는 대형 주립 정신병원의 임상과장과 후에 개인 정신 병원의 프로그램 과장을 지냈다. 풀턴 박사는 수년 동안 심리학과 명상을 가르치고 있으며, 현재 배리 불교연구소(Barre Center for Buddhist Studies)의 이사이자, 명상심리치료연구소(IMP) 소장이다.

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김재성 (옮긴이) 정보 더보기

1963년에 나서 서울대학교 철학과 및 동대학원 석사과정을 졸업하고, 일본의 동경대학교에서 초기불교, 부파불교, 인도대승불교 및 테라와다불교를 연구(석사 및 박사과정 수료)하였다. 1991년 미얀마에서 우 빤디따 사야도의 지도하에 하안거를 보낸 이후, 위빠사나 수행을 하였으며, 2003년 우 자나까 사야도의 지도를 받은 후에는 자애명상과 위빠사나 수행을 중심으로 수행과 명상 지도를 해오고 있다. 현재 능인불교대학원대학교 명상심리학과 교수로 재직하며 불교 교리와 명상 그리고 불교심리치료에 대한 연구와 교육을 하고 있다. 법명은 정원(正圓). 현재 자애통찰명상원(명상의 집 자애)대표, 대한불교 삼보정사 상임법사, 한국명상지도자협회 이사, 능인불교대학원대학교 명상심리학과 조교수이며, 대표적인 저서로는 『알기 쉬운 명상입문(공저)』『초기불교 산책』과 역서로 『행복을 위한 혁명적 기술, 자애』, 『마음챙김과 심리치료』, 『명상의 정신의학』, 『위빠사나 수행-우 자나까 사야도의 가르침』, 『위빠사나 수행의 길-우 빤디따 사야도 가르침』, 『붓다의 말씀』 등이 있다.

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리뷰

eye******

★★★★★(10)

([100자평]마음챙김(위빠사나)를 정신분석학자를 비롯한 서구의 언어...)

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met*

★★★★☆(8)

([마이리뷰]명상과 심리치료: 마음챙김 치유..)

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책속에서

마음챙김이 심리치료 영역으로 옮겨오게 되면, 마음챙김의 정의는 확장되어 종종 평가하지 않음(nonjudgement)이라는 의미를 포함한다. “순간순간 펼쳐지는 경험에 대해 의도적으로, 바로 그 순간에, 평가하지 않고 주의를 기울이는 것을 통한 알아차림” 이다. 마음챙김과 심리치료에 관한 논문의 요약문에서 배어(Baer)는 마음챙김을 “생겨나는 그대로, 연속적으로 흐르는 내적ㆍ외적 자극들에 대한 평가하지 않는 관찰”이라고 정의한다.
─ 1장 마음챙김

붓다는 어떤 지지자나 종교적 의례 없이도 고통을 없애는 법을 발견했다고 한다. 문화적으로 불상을 경배해왔지만, 붓다는 제자들에게 그렇게 하지 말라고 했다. 그는 제자들에게 “와서 보라.”고 하면서 그들 나름의 경험에서 그가 가르친 진리를 발견하라고 했다. 업이나 윤회와 같은 관념들에 대한 믿음이 있어야 불교 심리학으로부터 최대한의 도움을 얻을 수 있는 것은 아니다. 불교 심리학은 우선적으로 마음을 이해하고, 마음을 가다듬고, 마음을 자유롭게 하는 실제적인 방법이다. 마음챙김은 불교 심리학의 핵심 수행이며, 붓다의 본래 가르침과 이후의 아비담마 논서를 포함한 불교 심리학의 몸체는 마음챙김을 위한 이론적인 기초로 간주될 수 있다.
─ 1장 마음챙김

생각은 반박할 수 없는 사실이 아니라는 지혜 그리고 우울증에서 부정적인 생각의 역할은 인지 치료의 초석이다. 2장에서 논의했듯이 생각의 조건 지어진 본질에 대한 이해는 불교 심리학과 서양 심리학이 공유하고 있다. 환자들은 종종 생각들이 사실이 아니라는 것을 인식했을 때 자유를 얻는다. 그것들은 단지 생각일 뿐이다.
─ 7장 우울증