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책 정보
· 제목 : 여자의 영혼은 뇌에서 길들여진다 (여자의 몸과 마음을 치유하는 지혜로운 뇌)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 뇌과학/인지심리학
· ISBN : 9788991667143
· 쪽수 : 469쪽
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 뇌과학/인지심리학
· ISBN : 9788991667143
· 쪽수 : 469쪽
책 소개
혹시 만성피로와 주기적인 우울증, 쇼핑 중독과 섭식 장애 등에 시달리고 있는가? 잘못된 목표나 잘못된 남자들만 쫓아다니다 인생이 꼬였다고 생각하는가? 인생의 중요한 순간마다 진퇴양난에 빠지거나 무기력함을 자주 느끼는가? 책은 여자라면 누구나 한 번쯤 겪어봤던 영혼의 고달픔과 신체적 힘겨움의 원인이 현대 여성만의 독특한 외 구조에 있다고 말한다.
목차
추천의 글 - 이나미
추천의 글 - 크리스티안 노스롭
이 책을 읽기 전에
1부 이것이 당신의 뇌다
서문 : 새로운 여성의 뇌란 무엇인가
1. 좌뇌와 우뇌, 모두 필요하다 - 여성의 뇌, 남성의 뇌
2. 언젠가 우리는 하나가 될 거야 - 이성과 직관, 남성과 여성성 끌어안기
2부 감정, 기분 불안감에 대한 새로운 여성의 뇌
3. 감정의 풍수 - 당신이 느끼는 것, 그것이 바로 당신이다
4. 블루 문 - 월경 전 증후군, 우울증, 그 밖의 감정
5. 뉴 문(새로운 달) - 기분 화로를 조율하라
6. 난 신란해 - 두려움과 공포증, 불안감과 강받관념
7. 밤의 적막 속에서 - 불안 수치를 조율하여 마음을 가라앚혀라
8. 난 지금 이런 기분이야 - 직관을 감시하여 기분과 불안을 통제하라
3부 몸과 마음을 치유하는 지혜로운 뇌
9. 직관과 소통하기 - 10단계 프로그램
리뷰
책속에서
민감하다는 것은 장점과 단점이 있다. 특히 사회.경제적인 지위와 능력이 있는 여자에겐 더욱 두드러진다. 단점은 다른 사람들의 감정과 비판에 민감해서 감정적으로 취약할 수 있지만, 한편으로 다른 사람들의 생각, 기분, 반응에 맞출 수 있어서 스스로의 지각에 노련하게 반응한다면 자기 자신을 보호할 수도 있다.
이것은 오늘날 여성들이 해결해야 할 과제다. 만약 과도하게 접속된 뇌의 직관을 제대로 이용할 수만 있다면, 어떤 환경이나 관계에서도 성공할 수 있다. - 본문 227쪽에서
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