눈부시게 아름다운 노후

프롤로그_은퇴 이후의 삶이 가져다 준 것

1. 아름답게 나이 드는 법
마이애미 해변의 노인들 | 더 나이 들기 전에 해야 할 일 | 노후의 모델이었던 외할머니의 삶과 죽음 | 새로운 가족 형태의 탄생 | 새로 시작된 인생의 제2단계

2. 새로운 세대의 새로운 노후
노인의 세대교체 | 달라진 노인의 역할 | 새롭게 얻은 자유를 만끽하라

3. 저출산 고령화의 늪에서 벗어나기
줄어드는 아이 많아지는 노인 | 새로운 소비시장을 개발하라 | 미래를 위한 사회보장 제도 | 고령자 위주의 노동 구조 재편 | 제3의 노동시장 창출

4. 은퇴란 인생을 얻는 과정
은퇴의 필수조건 열린 마음 | 다사다난했던 나의 은퇴기 | 열정으로 가득 찬 인생 2단계 | 인생에 활력을 주는 새로운 경험들 | 있는 그대로 받아들이기

5. 무엇이든 할 수 있는 자유
고령 전문가들의 왕성한 활동 | 새로운 삶의 지표 자원봉사 | 노인에게 매력적인 스포츠 | 자신을 위한 여가 활용 방법

6. 함께 늙어가는 삶이 아름답다
노후에 적합한 주거 형태 | 브레멘의 좋은 이웃들 | 더불어 사는 사회 | 주택 시장의 새로운 바람 | 이민자들이 노후를 보내는 방식 | 공동 주거 프로젝트 추진 | 노인 공동체의 함께하는 삶 | 흥미로운 공동체 생활

7. 나이 들지 않고서는 알 수 없는 것들
나이 든다는 것이 서글퍼질 때 | 간병의 중요성 | 영혼을 보살피지 않는 요양 시설 | 장애인 주거 공동체 사례 | 현실적인 노인 정책 | 요양 시설의 변화 방향 모색

8. 생의 마지막 순간을 준비하라
인생을 돌아보게 만든 나이칸 요법 | 오늘의 나를 있게 만든 가족 | 죽음을 맞이하는 일 | 마지막 순간에 대한 다양한 견해 | 안락사와 사망 선택 유언 | 죽음은 과연 선택할 수 있는 문제인가

에필로그