분노의 갑옷을 벗어라

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책 정보

· 제목 : 분노의 갑옷을 벗어라
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788992654067
· 쪽수 : 341쪽
· 출판일 : 2008-06-30

역자 서문
저자 서문

들어가며…분노에 다가서는 새로운 방법

1.분노에 관한 그릇된 통념의 정체를 밝힌다
2.분노와 씨름하는 것은 해결책이 아니다
3.씨름의 본질을 이해하라
4.분노와 상처를 통제하려는 것이 진짜 문제다
5.분노를 만들어 내는 것은 당신의 마음이다
6.수용을 통해 분노의 덫에서 벗어난다
7.마음챙김 수용을 연습하라
8.당신의 삶을 통제하라
9.분노의 불꽃을 타오르게 하는 고통을 바라보라
10.당신의 삶에 유익한 행동을 실천하라

참고문헌
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저자소개

매튜 맥케이 (지은이) 정보 더보기

임상심리학자이자 캘리포니아 버클리 소재 라이트 연구소의 교수로, 심리학으로 전문화된 캘리포니아 대학에서 임상심리학 박사 학위를 받았으며, 불안과 우울증의 인지행동치료에 특화된 전문가이다. 『자존감』, 『이완과 스트레스 감소를 위한 워크북』, 『생각과 감정』, 『분노의 갑옷을 벗어라』를 포함하여 수많은 책을 저술하고 공동 집필했으며, 이 책들은 4백만 부 이상 판매되었다.

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John P. Forsyth (지은이) 정보 더보기

미국 뉴욕주립대학교의 심리학과 부교수이자 불안장애 연구 프로그램의 책임자이다. 15년 넘게 ACT와 관련된 기초연구 및 응용연구를 해 오고 있다. Behavior Therapy and Research Society의 임상감독자이자, 뉴욕 공인 임상심리전문가이다. 다양한 심리 관련 저널의 편집위원으로 활동하고 있으며, Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry의 부편집장이기도 하다.

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Georg H. Eifert (지은이) 정보 더보기

미국 캘리포니아 채프먼대학교의 심리학과 교수이자 학과장이다. 1990년대를 대표하는 행동분석 및 행동치료 분야 연구자 30인에 선정된 바 있으며, 불안을 비롯한 다양한 정서장애의 원인과 치료에 관하여 100편 이상 저술한 바 있다. Behavior Therapy and Research Society의 임상감독자이자 여러 국내외 심리학회 회원이자 유명한 심리학 저널들의 편집위원을 맡고 있다.

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