사랑 중독

이 책을 읽기 전에

제1장 사랑을 찾아서
사랑에 굶주린 마음
나는 사랑 중독자인가?

제2장 여러 가지 형태의 중독된 사랑
사랑 중독의 세 가지 타입―위험한 정사, 카사노바, 스탠바이 유어 맨
부모, 아이, 형제자매 그리고 친구들에 대한 집착
교차적인 중독
가질 수 없는 상대에 대한 강박적인 집착
학대하는 파트너에게 의존하기
이차적인 중독 혹은 부가적인 중독
무의식 속에 숨겨져 있는 강박관념
다른 사람에게 상처주기
사랑의 범죄

제3장 사랑 중독을 이끄는 잠재적인 요소들
사랑 중독을 이끄는 요소들
러브 송과 낭만적인 사랑의 신화
사회에서 기대하는 여성의 역할을 깨라
부적절한 역할 모델

제4장 사랑 중독의 증상과 그 회복을 위한 제안
첫눈에 반한 사랑
사랑에 대한 과도한 환상
드라마와 자극을 추구하려는 욕구
관계에 대한 과장된 공포
비정상적인 질투
관계를 망치는 부정적인 감정들
약한 자아 경계
관계에서 오는 고통을 무조건 인내하기
상대의 거짓을 수용하기
리비도에 의해 지배당하기
욕구를 필요로 착각하기
상황을 통제하려는 강박적인 욕구
이미지 관리
잔소리하기
무기력한 척하기
상대의 죄의식을 자극하기
질투를 자극하기
아첨하기
침묵시위하기
섹스
부정적인 돌봄
히스테리 발작과 격노
지금까지 관계들에 대한 검토

제5장 사랑에 중독되어 가는 과정
사랑 중독을 일으키는 원인들
초기 단계
만성 단계
사랑 때문에 죽는 단계
전형적인 중독 과정
캐시 이야기1
중독에 빠져드는 과정

제6장 회복
용감하게 자신의 단점을 직면하기
변화하기
완벽한 회복이 아니라 점진적인 회복을 받아들이기
도움이 되는 심리치료와 지지 그룹
어린 시절의 트라우마 치유하기
내면에 있는 영원한 어린아이
캐시 이야기2
자기 존중감 확립하기
영성과 회복
캐시 이야기3
오해받고 있는 기독교 교리
중독된 관계를 구할 수 있을까?
필요하면 관계를 끝내라
홀로서기
내면의 아이 명상법

제7장 다시 한 번 점검하기
중독 행동을 일으키는 성격 유형
사랑 중독자
자아도취자
사랑하고 사랑받고 싶다는 욕망 밑에 숨어 있는 친밀감의 공포
감춰진 신호
감춰진 신호들을 밝혀내기 혹은 첫 번째 데이트에서 해서는 안 되는 일들
감춰진 신호에 대한 반응들
나는 건강한 관계를 맺을 준비가 되었는가?

제8장 사랑을 만들고 관계를 형성하기
건강한 관계를 만드는 구성요소
건강한 관계를 맺는 과정
캐시 이야기4
나는 건강한 관계를 맺고 있는가?

부록
회복을 위한 12단계
지지 그룹