보디빌딩 아나토미

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책 정보

· 제목 : 보디빌딩 아나토미 (신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788993596045
· 쪽수 : 232쪽
· 출판일 : 2009-06-12

책 소개

인체해부도를 통한 근육 운동 지침서. 각각의 근육 운동(Exercise)에 대한 상세한 기술적 방법과 관련 근육해부도가 칼라그림으로 놀랄 만큼 자세하게 그려져 있다. 그림 옆에는 근육 운동 테크닉을 완성하는 법에 대한 단계적인 지시사항이 있으며, 최대 운동 효과를 위해 보정해야할 진보된 기법이 있다.

머리말
역자의 글
CHAPTER 1 어깨(SHOULDERS)
CHAPTER 2 가슴(CHEST)
CHAPTER 3 등(BACK)
CHAPTER 4 팔(ARMS)
CHAPTER 5 다리(LEGS)
CHAPTER 6 복부(ABDOMINALS)

부록
자주 사용되는 트레이닝 용어
웨이더 훈련기술 원칙
2급, 3급 생활체육지도자ㆍ경기지도자 실기 및 구술시험 안내

저자소개

닉 에반스 (지은이) 정보 더보기

스포츠의학 전문 정형외과 의사이다. 영국 런던대학에서 의학을 전공하였고 웨일즈대학병원 정형외과에서 수련했으며, 서던캘리포니아스포츠의학센터 및 캘리포니아대학(UCLA) 관절경외과에서도 수련하였다. 에반스는 근력훈련, 영양, 웨이트트레이닝 부상 분야의 저명한 권위자이며, 근골격 해부학 전문가이기도 하다. 그는 《Men’s Body Sculpting》이란 책의 저자이며, 수많은 과학 출판물을 집필해왔다. 또한 칼럼니스트로서 <MuscleMag International> 및 <Oxygen Women’s Fitness>란 잡지에 정기적으로 기고하였다. 웨이트트레이닝에 관한 여러 교육용 DVD에 등장하기도 한다. 한때 보디빌더이자 피트니스 모델로도 활동하였다.

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창용찬 (옮긴이) 정보 더보기

(사)대한스포츠문화산업협회 회장, (사)대한보디빌딩협회 부회장, 한국대학보디빌딩・피트니스연맹 수석부회장, 코치아카데미 원장, 세계보디빌딩연맹(IFBB)・아시아보디빌딩연맹(ABBF) A급 심판, 82년도 미스터코리아 우승

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윌리엄 P. 해밀턴 (그림) 정보 더보기

30여년 경력의 공인 의학전문 일러스트레이터로, 오하이오 주립대학교에서 의학 일러스트레이션 석사학위를 취득했다. 《Muscular Development, Fitness Rx for Women, and Fitness Rx for Men》의 운동학 칼럼에 그림을 그리고 있으며, 《Pure Power》 잡지에 기사를 쓰고 그림을 그려왔다. 또한 웨이트리프팅과 보디빌딩 분야에서 40년 이상의 뛰어난 경력을 지니고 있다.

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