보디빌딩 아나토미

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책 정보

· 제목 : 보디빌딩 아나토미 (신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝, 개정판)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9788993596601
· 쪽수 : 331쪽
· 출판일 : 2016-03-18

책 소개

가장 잘 알려진 자세들에서 활성화되는 근육 그림들을 보면 각각의 운동이 시합과 연관되어 있다는 점을 알게 된다. 따라서 초보자부터 시합 참가자까지 수많은 보디빌더 및 근력 트레이너가 이미 알고 있는 사실을 알려주는 최고의 트레이닝 지침서이다.

서문
역자의 글
CHAPTER 1 어깨 SHOULDERS
CHAPTER 2 가슴 CHEST
CHAPTER 3 등 BACK
CHAPTER 4 팔 ARMS
CHAPTER 5 다리 LEGS
CHAPTER 6 배 ABDOMINALS
운동 색인
부록
• 1·2급 생활스포츠지도사, 전문스포츠지도사 시험 대비
보디빌딩 실기 및 구술시험 가이드
· 보디빌딩 실기 검정편
· 보디빌딩 구술 검정편
• 자주 사용하는 트레이닝 용어
• 웨이더 훈련기술 원칙
근육 이름

저자소개

닉 에반스 (지은이) 정보 더보기

스포츠의학 전문 정형외과 의사이다. 영국 런던대학에서 의학을 전공하였고 웨일즈대학병원 정형외과에서 수련했으며, 서던캘리포니아스포츠의학센터 및 캘리포니아대학(UCLA) 관절경외과에서도 수련하였다. 에반스는 근력훈련, 영양, 웨이트트레이닝 부상 분야의 저명한 권위자이며, 근골격 해부학 전문가이기도 하다. 그는 《Men’s Body Sculpting》이란 책의 저자이며, 수많은 과학 출판물을 집필해왔다. 또한 칼럼니스트로서 <MuscleMag International> 및 <Oxygen Women’s Fitness>란 잡지에 정기적으로 기고하였다. 웨이트트레이닝에 관한 여러 교육용 DVD에 등장하기도 한다. 한때 보디빌더이자 피트니스 모델로도 활동하였다.

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창용찬 (옮긴이) 정보 더보기

(사)대한스포츠문화산업협회 회장, (사)대한보디빌딩협회 부회장, 한국대학보디빌딩・피트니스연맹 수석부회장, 코치아카데미 원장, 세계보디빌딩연맹(IFBB)・아시아보디빌딩연맹(ABBF) A급 심판, 82년도 미스터코리아 우승

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윌리엄 P. 해밀턴 (그림) 정보 더보기

30여년 경력의 공인 의학전문 일러스트레이터로, 오하이오 주립대학교에서 의학 일러스트레이션 석사학위를 취득했다. 《Muscular Development, Fitness Rx for Women, and Fitness Rx for Men》의 운동학 칼럼에 그림을 그리고 있으며, 《Pure Power》 잡지에 기사를 쓰고 그림을 그려왔다. 또한 웨이트리프팅과 보디빌딩 분야에서 40년 이상의 뛰어난 경력을 지니고 있다.

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