오늘이라는 날을 살자

□ 머릿말 · 4

행복은 마음속에 있다

CHAPTER 01 행복이란 무엇인가

행복을 좇는 사람들 · 13
행복은 스스로 키워가는 것이다 · 17
자신을 믿고 다짐하자 · 29
자제심을 잃지 말자 · 38
재산과 행복 · 45
소유하지 말고 즐기자 · 53

CHAPTER 02 행복의 조건

작은 선행을 쌓자 · 61
무엇과도 바꿀 수 없는 우정 · 71
일하는 기쁨 · 77
아름다움을 사랑하는 마음 · 85
휴가를 내지 않는 사람들· 93
언제까지나 끙끙대지 말자 · 99
웃음의 효과 · 103
노래하는 즐거움 · 111
오늘이라는 날을 살자 · 114
인생, 심각하게 생각하지 말자 · 123
쾌활한 마음은 마법을 일으킨다 · 127
즐거운 마음으로 잠자리에 들자 · 135

CHAPTER 03 행복을 부르는 습관

낙관적이 되자 · 143
가정은 기쁨의 원천 · 149
자연은 마음을 치유해준다 · 167
상상의 날개를 펼쳐라 · 172
겉모습에 현혹되는 사람들 · 176
하고 싶은 일을 뒤로 미루지 마라 · 182
행복을 막는 두 가지 적, 공포와 불안 · 193
물을 와인으로 바꾸는 기적 · 208
비관주의야말로 재난의 시작 · 217
양심의 목소리를 듣자 · 225
자신을 비하하지 말자 · 229
행복은 마음속에 있다 · 233

진정한 행복을 얻고자 한다면 멀리 다른 곳에서 찾지 말고 우리 내면의 목소리에 귀를 기울이자. 요컨대 우리가 마음속 깊이 바라고 있는 것은 아주 단순하고, 특출 나지 않고, 화려하지 않은 것이다. 예를 들어 아름다운 석양과 우정, 여유로운 산책, 꽃, 달빛, 작은 친절, 상냥한 말투, 작은 배려, 가벼운 격려, 애정 등…. 이것을 깨닫게 된다면 진정한 행복이 보일 것이고 이 밖의 다른 것을 찾는다 할지라도 행복을 찾을 수는 없다.

어느 작가가 이런 말을 했다. “행복이란 본래, 커다란 모순으로 가득한 것이다. 행복은 그 어떤 토양에서도 자라고, 어떤 상황에 처해 있더라도 살아남는다. 행복은 인간의 내면에서 생성되므로 환경에 좌우되지 않는다. 행복이란 무언가 손에 넣는 것이 아니라 당신이 어떤 인간인가 하는 것, 소유하는 것이 아니라 즐기는 것이다. 사람이 무엇을 소유할지는 환경에 의해 결정되지만 어떤 인간인지를 결정하는 것은 그 사람 자신이다. 무언가를 손에 넣었더라도 그것은 그저 물건을 취득한 것에 지나지 않지만 무언가를 해냈다면 그 사람은 성장하게 되는 것이다”

그 첫걸음으로 커다란 행복이 찾아오는 걸 기다리는 게 아니라 작은 것에서 가능한 많은 기쁨을 찾도록 하자. 수많은 사람들이 인생의 즐거움을 깨닫지 못 하고, 아름다운 제비꽃과 지금 당장이라도 활짝 피어오르려고 하는 작은 꽃망울을 짓밟고 있다. 우리는 필사적으로 커다란 성과를 얻으려고 하지만 실은 무수히 많은 작은 것들, 인생의 여로에서 만나는 사소한 기쁨이야말로 우리를 행복하게 해 주는 것이다.