내 인생의 정답은 나에게 있다

작가의 말 - 이 책을 읽는 한국의 독자에게
옮긴이의 말 - 현대인의 고독과 우울함을 다독이는 따뜻한 조언

1. 자신이 성장할 환경은 스스로 준비한다
2. 극복할 수 있는 '한계'를 알기 위해서는 실패도 필요하다
3. 강해지는 비결은 많이 실해해 보는 것이다
4. 여유를 갖고 나서야 비로소 집중력이 생긴다
5. 마이너스 시간을 플러스 시간으로 전환한다
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93. 눈코 뜰 새 없이 바빠도, 일이 산더미처럼 많아도 괜찮다
94. 나이를 먹어 가는 상황을 스스로 인식하자
95. 대인기피도 괜찮다
96. 남에게 의지해도, 응석부려도 괜찮다
97. 당신이 진정으로 원하는 것은 착한 사람이 되는 것일지도 모른다

부정적인 인간을 도울 수 있는 사람은 부정적인 일을 경험한 사람뿐이다. 훌륭한 충고보다도 그저 잠자코 얘기를 들어 줄 사람이 필요할 때도 있다. 혹독하게 꾸짖는 말보다 따뜻하고 편안한 말이 필요할 때도 있다. 만약 당신이 부정적인 일을 경험해 본 사람이라면 지금 당신과 똑같은 상황에 놓여 있는 사람에게 누구보다도 적절한 도움의 손을 내밀 수 있을 것이다.

만약 당신이 현재 부정적으로 의기소침해 있다면 지금의 상황을 마음에 새겨 두자. 어떤 말이 당신의 마음에 울림을 주었는지, 누구의 태도가 고마웠는지, 어떤 말이 당신의 기분을 들뜨게 해 주었는지, 어떤 때에 마음이 편안해졌는지 등등.

그것을 결코 잊어서는 안 된다. 그러면 당신은 언젠가 지금의 당신과 똑같은 상황에 놓여 있는 사람에게 따뜻한 말을 건넬 수 있을 것이다. 타인의 고민이나 슬픔을 이해하는 사람이 될 수 있을 것이다. - "실패해 본 사람만이 실패한 사람의 기분을 이해할 수 있다"