전반전을 점검하고 후반전을 디자인하라

머리말
프롤로그

1장 현실을 직시하라
1. 정신 못 차릴 변화의 속도
2. 스스로를 냉정하게 대하라
3. 안정적으로 일할 때 퇴직을 준비하라
4. 열악한 재취업 환경
5. 특권이 족쇄가 되는 현상

2장 목표를 세우고 전략을 짜라
1. 트렌드 물결에 몸을 맡겨라
2. 가장 큰 무형의 자산, NQ
3. 당나귀를 활용하라
4. 자신에 대한 평판을 관리하라
5. 경험을 살려라. 철저한 사전준비는 기본
6. 생각은 진보적, 행동은 보수적으로 하라
7. 승자독식의 시대, 샐러던트가 되라
8. 서비스 업종을 연구하라
9. 재도약의 발판으로 삼아라
10. 유망자격증, 유행자격증을 구별하라

3장 마인드 혁신전략 : 마음을 다스려라
1. 자신감과 열정의 불씨를 당겨라
2. 과거의 나를 버려라
3. 1등 경험을 쌓아라
4. 내 안에 잠자고 있는 창의력을 깨워라
5. 자신만의 ‘명품 브랜드’를 만들어라
6. 사오십 대, 남성폐경기를 잘 넘겨라
7. 감각 잃지 말고 공백을 최대한 줄여라
8. 과거의 성공을 잊어라
9. 과거의 실패했던 기억을 버려라
10. 스트레스를 다스려라
11.웃어라, 웃는 얼굴은 그 자체가 보물이다
12. 가정을 다스려라

4장 타인의 성공에서 배워라
1. 항상 준비하라
2. 기획, 마케팅 등을 두루 거친 게 재산
3. 명확한 목표가 재취업에 큰 도움
4. 가족이 제일 든든한 후원자
5. 자신의 눈높이를 정확히 파악해야 한다
6. 40대도 디지털 인프라를 구축해야 한다
7. 재직 중에 미리 변화에 대비하라
8. 23년 현장 경험이 내 강의의 힘

5장 무조건 함께하라
1. 남편들이여 가사를 분담하라
2. 인생역전은 아내에게 달려 있다
3. 너무 늦어서 할 수 없는 일은 없다
4. 아웃풀레이스먼트를 활용하라
5. 사내에서 전천후 인맥을 구축하라
6. 누가 명함관리를 함부로 하는가
7. 진심은 통한다
8. 구체적인 약속을 만들어라
9. 디지털 인맥을 구축하라
10. 코드가 맞지 않은 사람과도 교류를 하라
11. 하루 한 명 이상에게 안부 메일을 보내라
12. 타인의 말을 경청하라
13. 사소한 정보도 빠짐없이 챙겨라

6장 저자가 권하는 사오십 대를 위한 필독서
1. 정상에서 만납시다
2. 행운의 법칙
3. 끝없는 도전과 용기
4. 성취심리
5. 1분 경영
6. 성공하는 사람들의 7가지 습관
7. 부자가 되는 방법
8. 상대방을 사로잡는 관계의 법칙
9. 생각하라! 그러면 부자가 된다
10. 누가 내 치즈를 옮겼을까?

에필로그

부록
1. 실업급여 및 국민연금, 건강보험
2. 아웃플레이스먼트 프로그램
3. 사오십 대가 알아야 할 트렌드 용어

이른바 4050세대는 경륜이 무르익은 인생의 절정기이며, 가장 왕성하게 일을 해야 할 시기이기도 하다. 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있으며, 포기하지 않는 한 실패는 없을 것이라고 하는, 식상하기까지 한 격언들을 가슴 깊이 받아들이자.
실제로 지금 당신에게 닥치고 있는 곤경을 타개할 길은 반드시 있다. 당신의 일생에 큰 반전을 이룰 기회는 반드시 있다. 자기 연민에 빠지거나 신세 한탄을 하며 허송세월하는 것은 가장 바보스러운 사치이다. 냉정한 현실인정만이 앞으로 나아가는 초석이 될 수 있다. - 본문 중에서