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책 정보
· 제목 : 두뇌 트레이닝 105 (365일 쉽게 따라 하는)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 두뇌건강
· ISBN : 9788995686768
· 쪽수 : 295쪽
· 출판일 : 2008-02-11
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 두뇌건강
· ISBN : 9788995686768
· 쪽수 : 295쪽
· 출판일 : 2008-02-11
책 소개
두뇌 트레이닝을 필요로 하는 사람들을 위해 105가지 방법을 6단계로 나누어 구성했다. 트레이닝이라고 해서 힘든 과정을 필요로 하는 것은 아니다. 생활 속에서 약간의 변화나 자극을 주거나 의식적으로 두뇌를 사용하는 것만으로도 충분히 건강한 두뇌를 유지하고 삶 전반에 바람직한 효과를 얻을 수 있다.
목차
들어가는 말
STEP 1 아무리 바빠도 지금부터 시작하자
STEP 2 매너리즘은 뇌에 커다란 적!
STEP 3 뇌를 풀 가동시키기 위한 간단 트레이닝
STEP 4 휴일에는 뇌 깊숙이 생기를 불어넣자
STEP 5 '뇌 힘'이 쇠약해졌다고 걱정하는 당신에게
STEP 6 '뇌 힘'을 키우기 위해 꼭 기억해야 할 것
옮긴이의 말
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