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책 정보
· 제목 : 비폭력대화 워크북 (개인과 연습모임을 위한 가이드)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788996104803
· 쪽수 : 232쪽
· 출판일 : 2012-06-12
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9788996104803
· 쪽수 : 232쪽
· 출판일 : 2012-06-12
책 소개
NVC를 배우는 과정은 흔히 새로운 언어를 배우는 것에 비견된다. 삶을 바꾸는 NVC의 생각과 언어를 익히는 연습을 위한 안내서이다. 기본 텍스트인 <비폭력대화>를 한 장씩 연습할 수 있게 도와주는 이 워크북에는 삶 속에서 NVC를 실천할 수 있는 새롭고 힘이 되는 아이디어들이 많이 담겨 있다.
목차
추천하는 글
머리말
한국어판 머리말
감사의 말
1부 워크북의 활용
워크북의 목적
워크북 활용을 위한 제안
2부 혼자서 연습하기
혼자서 연습하기
3부 함께 연습하기
A-연습모임 만들기
B-목적을 기억하면서 천천히 하기
C-연습모임 진행하기
D-우리는 연습모임 진행자에게 무엇을 원하는가?
E-규칙 만들기
F-피드백 부탁하기
G-모임 내의 갈등상황들
H-갈등 수용하기: 기억해둘 점
I-구성원들 간의 상호소통 형식
J-공감세션을 위한 제언
K-역할극을 위한 제언
4부 연습 : 과제, 진행자를 위한 안내, 예시답안
1장. 마음으로 주기
2장. 연민을 방해하는 대화
3장. 있는 그대로 관찰하기
4장 느낌을 알아차리고 표현하기
5장 욕구를 의식함으로써 자신의 느낌에 대해 책임지기
6장. 삶을 풍요롭게 하기 위해 부탁하기
7장. 공감으로 듣기
8장. 공감의 힘
9장. 우리 자신과 연민으로 연결하기
10장. 분노를 온전히 표현하기
11장. 보호를 위해 힘을 쓰기
12장. 자신을 자유롭게 하고 다른 사람을 돕기
13장. NVC로 감사 표현하기
부록
1. 추가 연습을 위한 제언
2. 느낌목록
3. 보편적 욕구목록
4. SSTOP! 파괴적인 분노 멈추기
5. 개인 피드백 서식
6. 그룹 피드백 서식
7. NVC 흐름 따라가보기
8. NVC 관련 자료
NVC를 적용하는 방법
NVC와 CNVC, 한국NVC센터 소개
