책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 비폭력대화 워크북 (개인과 연습모임을 위한 가이드, 개정증보판)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791185121154
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2018-02-28
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791185121154
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2018-02-28
책 소개
마셜 로젠버그의 <비폭력대화> 구성에 따라 14주 동안 비폭력대화(NVC)를 일상적으로 연습하고 실천하는 방법을 안내하는 책. <비폭력대화> 개정판에 맞추어 제11장 ‘갈등 해결과 중재’ 연습을 추가하고 잘 읽히도록 문장을 손보았다.
목차
추천하는 글
머리말
한국어판 머리말
감사의 말
제1부 워크북의 활용
• 워크북의 목적
• 워크북 활용을 위한 제안
제2부 혼자서 연습하기
• 혼자서 연습하기
제3부 함께 연습하기
A. 연습모임 만들기
B. 목적을 기억하면서 천천히 하기
C. 연습모임 진행하기
D. 우리는 연습모임 진행자에게 무엇을 원하는가?
E. 규칙 만들기
F. 피드백 부탁하기
G. 모임 내의 갈등 상황들
H. 갈등 수용하기: 기억해 둘 점
I. 구성원들 간의 상호 소통 방식
J. 공감세션을 위한 제언
K. 역할극을 위한 제언
제4부 연습: 개인 과제, 진행자를 위한 안내, 예시 답안
제1장 마음으로 주기
제2장 연민을 방해하는 대화
제3장 있는 그대로 관찰하기
제4장 느낌을 알아차리고 표현하기
제5장 욕구를 의식함으로써 자신의 느낌에 대해 책임지기
제6장 삶을 풍요롭게 하기 위해 부탁하기
제7장 공감으로 듣기
제8장 공감의 힘
제9장 우리 자신과 연민으로 연결하기
제10장 분노를 온전히 표현하기
제11장 갈등 해결과 중재
제12장 보호를 위한 힘 쓰기
제13장 자신을 자유롭게 하고 다른 사람을 돕기
제14장 NVC로 감사 표현하기
부록
1. 추가 연습을 위한 제언
2. 느낌 목록
3. 보편적 욕구 목록
4. SSTOP! 파괴적인 분노 멈추기
5. 개인 피드백 서식
6. 그룹 피드백 서식
7. NVC 흐름 따라가 보기
8. NVC 관련 자료
