사회정서학습, 이렇게 한다

들어가며 • 9

1. 관계 구축

블룸보다 매슬로 먼저 • 31
관계 구축과 뇌 • 33
관계 구축을 돕는 수업 전략 • 35
학생의 이야기에 다가서기 • 61

2. 공감

공감을 가르쳐야 하는 이유 • 67
공감의 유형 • 69
공감과 뇌 • 72
공감 능력을 키우는 수업 전략 • 75
학생의 이야기에 다가서기 • 94

3. 자기 인식

자기 인식과 뇌 • 104
자기 인식 능력을 키우는 수업 전략 • 107
학생의 이야기에 다가서기 • 131

4. 자기 관리

자기 관리와 뇌 • 138
충동 조절 능력을 키우는 수업 전략 • 139
스트레스 관리 능력을 키우는 수업 전략 • 144
자기 절제 능력을 키우는 수업 전략 • 164
자기 동기부여 능력을 키우는 수업 전략 • 167
목표 설정과 조직화 기술을 향상시키는 수업 전략 • 168
학생의 이야기에 다가서기 • 171

5. 사회적 인식

사회적 인식과 뇌 • 179
친사회적 기술과 규범 • 181
사회적 고통 • 183
감정의 전염 • 186
공감의 역할 • 189
사회적 인식 향상을 돕는 수업 전략 • 191
학생의 이야기에 다가서기 • 205

6. 관계 기술

대인관계와 뇌 • 212
협업 능력을 키우는 수업 전략 • 226
관계 구축을 돕는 수업 전략 • 229
학생의 이야기에 다가서기 • 237

7. 책임 있는 의사결정

사회정서학습과 책임 있는 의사결정 • 245
의사결정와 뇌 • 247
의사결정의 요소 • 249
마음챙김 유지하기 • 256
의사결정 능력을 키우는 수업 전략 • 257
학급에서의 의사결정 활용 • 273
학생의 이야기에 다가서기 • 275

8. 프로그램보다 교사

교사의 스트레스 해결부터 • 283
교사의 마음건강을 위협하는 세 가지 • 285
감정이 의사결정에 미치는 영향 • 289
부정적 경험에서 긍정적 경험으로 • 291
모든 학생에게 나아가기 • 294
학생의 이야기에 다가서기 • 295

참고 문헌 • 299
찾아보기 • 314

도표 목록

도표 1.1 관계 구축에 관여하는 뇌 영역 • 34
도표 2.1 공감에 관여하는 뇌 영역 • 72
도표 3.1 자기 인식에 관여하는 뇌 영역 • 104
도표 3.2 감정 어휘 목록의 예 • 109
도표 4.1 자기 관리에 관여하는 뇌 영역 • 138
도표 4.2 4x4 호흡 • 160
도표 4.3 감정 일지 • 163
도표 5.1 사회적 인식에 관여하는 뇌 영역 • 180
도표 6.1 관계 기술에 관여하는 뇌 영역 • 212
도표 6.2 모둠 점수표 • 218
도표 7.1 의사결정에 관여하는 뇌 영역 • 248

이 책이 전하려는 메시지는 분명하다. 모든 아이는 저마다의 이야기를 갖고 있다는 것이다. 나는 이 책에서 나눌 내용이 아이들의 이야기를 새롭게 써내려가고 또 더욱 단단히 지켜주는 힘이 되기를 바란다. 그렇다면 교사가 해야 할 일도 분명해진다. 아이들이 학교 안에서 사랑과 신뢰, 소속감을 느낄 수 있도록 따뜻한 관계를 맺어주는 것, 다른 사람의 마음을 이해할 수 있도록 공감을 가르치는 것, 자신의 감정을 알아차리고 다스릴 수 있도록 이끌어 주는 것이다. 또 함께 살아가는 세상 속에서 다른 사람과 어울리고 상호작용할 수 있는 사회적 인식 능력을 키워주어야 하고, 다양한 배경과 문화를 지닌 사람들과도 함께 공부하고 협력할 수 있는 관계 기술을 가르쳐야 한다. 미래를 위해 지혜롭고 올바른 선택을 해나갈 수 있도록 이끌어주는 일도 중요하다.

뇌의 구조나 작용을 보면 학습은 결국 감정적 수준에서 일어나는 과정임을 알 수 있다. 자신의 감정을 인식하고 조절하는 능력은 긍정적인 관계를 구축하고, 문제를 성공적으로 해결하며, 책임 있는 결정을 내리는 데 도움이 된다. 뇌를 이해하면 학생과 교사 모두 뇌의 적절한 부분을 활성화해 그때그때 상황에 맞게 바람직한 전략을 구사할 수 있다. 예컨대, 화가 날 때 변연계(limbic system, 감정의 뇌)가 활성화되면서 전두엽(frontal lobe, 사고의 뇌)과의 연결이 끊어진다는 사실을 알고 있다면, 말이나 행동을 하기 전 스스로를 진정시키는 전략이 왜 필요한지 자연스럽게 알게 된다.

뇌는 20대 중반까지도 계속 발달하므로 그때까지는 많은 지도가 필요하다. 교사와 학생 간의 관계가 얼마나 중요한지 아는 것은 학생이 바르게 성장하고 다른 이들과 건강한 관계를 형성하도록 돕는 바탕이 된다. 지금 이 글을 읽는 독자가 교사라면, 유치원생을 가르치든 대학원생을 가르치든 한 주에 단 몇 시간 만이라도 건강한 관계를 맺는 데 시간을 할애해 보라. 학습이든 일이든 능률이 크게 향상될 것이다. 교실이나 교무실, 회의실, 어느 곳에서든지 학생과 긍정적인 관계를 맺는 일이 언제나 최우선이 되어야 한다.