데일 카네기 자기관리론

지은이 머리말 이 책을 쓰게 된 배경과 이유
옮긴이 머리말 카네기에게 배우는 인생의 기술

제1장 걱정에 대해 알아야 할 기본적인 사실들
1. 오늘을 충실히 살아라
2. 걱정스런 상황을 해결하기 위한 마법의 공식
3. 걱정이 미치는 효과

제2장 기본적인 걱정 분석법
1. 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법
2. 사업 걱정을 절반으로 줄이는 방법

제3장 걱정하는 습관을 없애는 방법
1. 마음속에서 걱정을 추방하는 방법
2. 딱정벌레의 먹이가 되지 말라
3. 많은 걱정을 날려버릴 법칙
4. 불가피한 상황과 타협하라
5. 당신의 걱정을 손절매하라
6. 톱밥에 톱질하지 말라

제4장 평화와 행복을 부르는 정신 자세를 갖기 위한 7가지 방법
1. 인생을 바꿔놓을 한 문장
2. 복수는 값이 비싸다
3. 배은망덕에 초연해지는 법
4. 내가 가진 것의 가치를 알라
5. 너 자신을 알고 너 자신의 삶을 살라
6. 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7. 2주 만에 우울증을 치료하는 방법

제5장 걱정을 정복하는 완벽한 방법
부모님의 걱정 정복 스토리

제6장 비판을 두려워하지 않는 방법
1. 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2. 비판에 초연해지는 방법
3. 내가 저지른 바보짓

제7장 걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법
1. 활동 시간을 하루에 한 시간 늘리는 방법
2. 피로의 원인을 제거하라
3. 주부의 피로 방지 및 젊음 유지법
4. 피로와 걱정을 막는 4가지 작업 습관
5. 피로, 걱정, 분노를 낳는 권태를 추방하는 방법
6. 불면증에 대한 걱정을 막는 방법

제8장 즐겁게 하면서 성공도 할 수 있는 일을 찾는 방법
인생의 두 가지 주요 결정 중 하나

우리가 해야 할 일은 먼 곳의 잘 보이지 않는 것을 보려고 눈을 부릅뜨는 것이 아니라, 지금 눈앞에 분명히 보이는 것을 실행하는 것이다.

용기와 침착함이라는 창조적인 생각으로 무장하면 우리는 자기 관 위에 올라 교수대로 향하면서도 경치를 즐길 수 있고, 굶주림과 추위로 죽어가면서도 텐트 안에 흥겨운 노래가 울려 퍼지게 할 수 있다.

“피할 수 없는 일이라면 담담히 받아들이자.” 이것은 예수가 태어나기 399년 전에 나온 말이다. 그러나 걱정이 가실 날이 없는 이 세상에는 그 어느 때보다 지금 이 말이 필요하다. “피할 수 없는 일이라면 담담히 받아들이자.”