엄마 때문이래요

프롤로그
“엄마 때문이래요.” 엄마의 영향력을 재정의하며 8

1부 엄마의 거울: 나는 어떤 사람인가
1장 내 안의 숨겨진 기질: 엄마의 타고난 성향과 아이의 기질 14
2장 나의 그림자, 나의 애착 30

2부 영향력의 작동 원리: 아이에게 새겨지는 것들
3장 말하지 않아도 전해지는 것 비언어적 메시지와 애착의 형성 46
4장 감정의 폭풍 속 엄마의 정서 조절과 아이의 성장 64

3부 새로운 대화: 관계를 회복시키는 기술
5장 단절을 끊어내는 말: 아이에게 세상을 가르치는 대화법 82
6장 경계를 만드는 용기: 사랑하면서도 선을 긋는 법 101

4부 좋은 엄마로 성장하는 과정
7장 완벽주의라는 덫: 엄마 자신의 결핍을 채우는 자기 이해 126
8장 엄마의 회복 탄력성: 나를 위한 시간과 마음 관리 143

5부 함께 자라는 부부: 파트너십의 회복과 성장
9장 나를 알아준다는 것 - 관계 회복의 시작 164

6부 가족과 함께 성장하는 엄마 : 위기와 일상을 넘어
10장 함께 만드는 가족의 중심 195

에필로그
고맙다, 나의 어머니 그리고 나의 아이와 그의 엄마에게. 213